失眠多夢易醒該怎么調(diào)理？

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• ask_310457

  失眠，多夢，易醒，醒后無法入睡，該怎么調(diào)理

• 朱玉晶

  您好

• 朱玉晶

  多大年齡？是否有什么外界因素？比如壓力大，情緒不好，熬夜等

• ask_310457

  我今天39歲，平時(shí)性格不好，容易著急，生氣，睡眠一直不好

• 朱玉晶

  這樣首先需要您調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免著急生日，這個(gè)年齡很多事情要想開了，沒有什么事比自己健康重要。 其次失眠日久，對身體各方面都會有影響，西醫(yī)沒有好的治療方式，建議中藥調(diào)理。效果還是不錯(cuò)的。 如果喝不了中藥，可以嘗試針灸療法，通常兩周會有效果，當(dāng)然個(gè)體差異，據(jù)我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)月左右能調(diào)理差不多。

• ask_310457

  就是去醫(yī)院做針灸？這真的有效果嗎？

• ask_310457

  我看到我們城里有好多針灸理療館，可以去做嗎？

• 朱玉晶

  建議去中醫(yī)院比較正規(guī)的地方，小診所怕業(yè)務(wù)不好？

• ask_310457

  有沒有效果好一點(diǎn)的中成藥？

• 朱玉晶

  酸棗仁丸吧

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