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睡眠不好怎么調(diào)理呢？

睡眠不好，老是多夢(mèng)，容易醒老是，怎么辦呢

ask_VDqtIA 2020-06-22 22:48:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_VDqtIA

    ，睡眠不好，老是多夢(mèng)，容易醒老是，怎么辦呢

  • ask_VDqtIA

    在嗎

  • 在線醫(yī)生

    在的

  • 在線醫(yī)生

    有多久了

  • ask_VDqtIA

    睡不著，不容易睡著，睡著了也容易醒

  • ask_VDqtIA

    三四年了

  • 在線醫(yī)生

    建議睡前適當(dāng)健身，觀察一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)可很好的促進(jìn)睡眠

  • ask_VDqtIA

    哦

  • ask_VDqtIA

    謝謝

  • 在線醫(yī)生

    好的

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