總是便秘該怎么辦好？

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• ask_896521

  總是便秘，不喝咖啡就拉不出來，喝咖啡還得喝好多才能拉出來

• 韓連花

  你好

• ask_896521

  我總是便秘怎么辦

• 韓連花

  應該是胃腸功能蠕動比較差

• 韓連花

  平時運動多嗎

• ask_896521

  我媽就總是便秘，我也是，基本上從小就便秘，三五天拉一次，然后后來我發(fā)現(xiàn)喝咖啡我就能拉出來，現(xiàn)在我不喝咖啡就拉不出來

• ask_896521

  不運動

• ask_896521

  最多就走走路，坐著，躺著，這樣子

• 韓連花

  就是應該運動量比較少

• ask_896521

  我朋友跟我一起住，她咋就沒事

• 韓連花

  胃腸蠕動差而導致的

• ask_896521

  她也躺著就沒事

• ask_896521

  那怎么辦

• 韓連花

  你吃蔬菜多嗎

• ask_896521

  多

• 韓連花

  應該多運動，多吃一些新鮮的水果和蔬菜

• 韓連花

  特別是含粗纖維的食物

• ask_896521

  我吃蔬菜水果挺多的

• 韓連花

  比如香蕉，芹菜，菠菜等

• 韓連花

  你胃腸功能不好

• ask_896521

  我吃肉和主食相對來說比菜少

• 韓連花

  就是

• 韓連花

  肉不容易消化

• ask_896521

  那需要吃點啥藥不

• 韓連花

  你便秘嚴重嗎

• ask_896521

  挺嚴重的，不喝咖啡就沒法拉

• ask_896521

  不吃咖啡等他自然排便得三五天

• 韓連花

  喝咖啡促進消化的

• 韓連花

  所以能排便

• ask_896521

  喝咖啡不會導致大腸黑化啥的吧

• 韓連花

  不會的

• ask_896521

  雀巢咖啡小罐的那種我10天能喝完一罐

• ask_896521

  沒事吧

• 韓連花

  沒事的

• ask_896521

  哦

• 韓連花

  關鍵你平時多運動

• ask_896521

  好吧

• 韓連花

  少吃肉類

• 韓連花

  多吃一些新鮮的水果和蔬菜

• 韓連花

  你可以先口服幾天雙歧桿菌

• ask_896521

  好的

• 韓連花

  調節(jié)胃腸

• 韓連花

  在飯前服用

• 韓連花

  平時多喝水

• ask_896521

  好

• ask_896521

  一天喝多少是正常的

• ask_896521

  我一天喝一升一般

• ask_896521

  水

• 韓連花

  可以

• 韓連花

  平時多按摩肚子，增加胃腸蠕動，可以減輕癥狀的

• ask_896521

  好的 謝謝醫(yī)生

• 韓連花

  不客氣

• ask_896521

  嗯嗯

• 韓連花

  還有問題嗎

• ask_896521

  沒了

• 韓連花

  關鍵平時多運動，祝早日康復，再見

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