控制不住吃怎么辦呀？

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• ask_-BQDOs

  從減肥控制不吃，開始現(xiàn)在暴食，我應(yīng)該怎么辦，

• 花玲玲

  那你現(xiàn)在體重是多少

• 花玲玲

  暴食有能吃多少

• ask_-BQDOs

  現(xiàn)在長到110.164

• ask_-BQDOs

  吃很多，到想吐

• ask_-BQDOs

  感覺不到飽

• ask_-BQDOs

  就一直吃

• 花玲玲

  您的身高呢

• ask_-BQDOs

  164

• 花玲玲

  從什么時候開始的？暴食

• 花玲玲

  你不胖??？

• 花玲玲

  為什么要減肥

• ask_-BQDOs

  從去年，但中間有吃減肥藥好了，但現(xiàn)在又控制不住了

• ask_-BQDOs

  我的朋友都很瘦，工作需要

• 花玲玲

  最近情緒上有波動嗎

• ask_-BQDOs

  就數(shù)我胖

• ask_-BQDOs

  有，心情不好的時候會吃的特別多

• ask_-BQDOs

  心情好的時候可以控制

• ask_-BQDOs

  我現(xiàn)在就主要是自己也難受，漲的

• 花玲玲

  交費是循序漸進的過程！不可能一蹴而就，管住嘴的時還得邁開腿，

• ask_-BQDOs

  恩我明白

• ask_-BQDOs

  但是我控制不住

• 花玲玲

  我覺得你應(yīng)該多參加戶外的活動，這樣即可以減重還可以改善心情

• ask_-BQDOs

  我們天天在上班

• ask_-BQDOs

  沒有時間去戶外

• 花玲玲

  你這樣一會兒不吃一會兒又爆吃，身體會壞的

• ask_-BQDOs

  是的

• 花玲玲

  弄個跑步機可以嗎

• 花玲玲

  多動一下

• ask_-BQDOs

  最近工作缺人，沒有時間去看醫(yī)生

• ask_-BQDOs

  你說的這我也明白

• 花玲玲

  至少讓自己的身體而不是心累，好好睡一覺，第二天心情會好很多

• ask_-BQDOs

  我現(xiàn)在是只有調(diào)整好心情嗎

• 花玲玲

  我說實話，你的問題在心理上，不是我這個營養(yǎng)師能幫你的！

• 花玲玲

  調(diào)整好心情，真的很重要

• ask_-BQDOs

  唉

• ask_-BQDOs

  好吧

• 花玲玲

  別急，慢慢來！

• 花玲玲

  多笑一下

• 花玲玲

  聽聽音樂

• 花玲玲

  或看部喜劇片

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