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睡覺不踏實(shí) 愛做夢 用點(diǎn)什么藥呢 ？

昨天早上開始，睡覺不踏實(shí)，愛做夢，有時候醒，睡眠質(zhì)量差

ask_970098 2020-09-19 22:06:35

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉亞萍 醫(yī)師

吉安市中心人民醫(yī)院   全科

主治疾?。荷瞄L皮膚科疾?。畀彛已?，脫發(fā)，尖銳濕疣，痣）、男科疾病(陽痿，早泄)、感染科疾?。ò滩。范?，淋?。┑闹委?，尤其對呼吸科、消化科、心內(nèi)科、內(nèi)分泌科、神經(jīng)內(nèi)科等常見病、多發(fā)病有深入的研究和治療

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  • ask_970098

    昨天早上開始，睡覺不踏實(shí)，愛做夢，有時候醒，睡眠質(zhì)量差

  • 劉亞萍

    多大了呢

  • ask_970098

    26

  • 劉亞萍

    昨天開始嘛

  • ask_970098

    對

  • 劉亞萍

    有沒有感冒

  • 劉亞萍

    頭疼

  • ask_970098

    頭脹

  • ask_970098

    就跟沒睡好似的

  • 劉亞萍

    咳嗽咳痰呢

  • ask_970098

    還困

  • ask_970098

    但是還睡不踏實(shí)

  • ask_970098

    沒有咳嗽咳痰

  • 劉亞萍

    建議睡前有氧運(yùn)動

  • 劉亞萍

    喝個奶促眠

  • 劉亞萍

    心慌不

  • 劉亞萍

    是不是近期精神緊張壓力大

  • 劉亞萍

    或者情緒不佳呢

  • ask_970098

    心不慌

  • ask_970098

    我用不用吃點(diǎn)什么藥啊

  • ask_970098

    情緒也還可以啊

  • ask_970098

    有氧運(yùn)動，瑜伽可以嗎

  • ask_970098

    ？？？

  • 劉亞萍

    瑜伽是可以的

  • 劉亞萍

    目前來說是不用吃藥的

  • ask_970098

    那我喝純牛奶唄

  • ask_970098

    晚上睡前

  • ask_970098

    涼喝，熱喝

  • 劉亞萍

    溫的就可以

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