感覺(jué)壓力很大怎么緩解壓力？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_673699

  我覺(jué)得很多事都讓自己壓力很大

• ask_673699

  沒(méi)有一份好的工作，自己也不優(yōu)秀，張的也不好看

• ask_673699

  我總是想把工作做好，我不想讓別人覺(jué)得我不行

• ask_673699

  可是，我還是做不好

• 蘇順英

  您好！

• ask_673699

  您好，蘇大夫

• ask_673699

  因?yàn)槲掖_實(shí)就是這個(gè)樣子的呀

• ask_673699

  也不是

• ask_673699

  最近的就是昨天的一個(gè)會(huì)計(jì)科目掛錯(cuò)了

• ask_673699

  我就很耿耿于懷

• 蘇順英

  平時(shí)家人或同事都可以

• ask_673699

  我媽就總覺(jué)得我笨

• 蘇順英

  工作中出點(diǎn)小錯(cuò)兒很很正常。

• ask_673699

  我就突然間，今天下午就覺(jué)得壓力太大了

• 蘇順英

  你不必要過(guò)分自責(zé)。

• 蘇順英

  您是太要強(qiáng)了

• ask_673699

  可是，我現(xiàn)在也沒(méi)什么成就

• 蘇順英

  您想有什么成就呢？

• ask_673699

  連一份靠譜的工作都沒(méi)有

• 蘇順英

  您今年多大？

• ask_673699

  28

• 蘇順英

  學(xué)歷

• ask_673699

  大學(xué)本科

• 蘇順英

  很好啊

• ask_673699

  大夫，我這算是有心理問(wèn)題嘛？

• 蘇順英

  不要著急，一切都會(huì)好起來(lái)的。

• 蘇順英

  您有些自卑。

• ask_673699

  我想養(yǎng)活自己，想每個(gè)月給我媽些錢

• 蘇順英

  可以，您有奮斗目標(biāo)，經(jīng)過(guò)努力一定會(huì)實(shí)現(xiàn)。

• 蘇順英

  每個(gè)人都有過(guò)您目前的這種經(jīng)歷

• ask_673699

  他們也會(huì)自己一個(gè)人很難受然后哭么？

• 蘇順英

  會(huì)的

• 蘇順英

  哭完過(guò)后擦擦眼淚該干啥干啥。

• ask_673699

  嗯哪

• ask_673699

  謝謝您

• ask_673699

  我覺(jué)得，我有些敏感

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，祝你天天快樂(lè)，您是一個(gè)有理想的人，是一個(gè)追求完美的人，會(huì)越來(lái)越好的，放心吧！要相信自己，要有信心。

• ask_673699

  嗯，謝謝大夫

• ask_673699

  嗯，謝謝您

• 蘇順英

  看您的頭像就知道您是一個(gè)有事兒好悶在心里，好琢磨的人。

• ask_673699

  哦～

• ask_673699

  可是，我覺(jué)得我跟別人說(shuō)

• ask_673699

  別人也是客套而已

• ask_673699

  我自己的問(wèn)題，還是要自己消化

• ask_673699

  但是，有些事情，我自己悶著，又是不對(duì)的

• 蘇順英

  對(duì)的

• ask_673699

  我也不知道，自己是已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了

• ask_673699

  還是有問(wèn)題

• ask_673699

  我?guī)缀醪粫?huì)主動(dòng)和別人聯(lián)系

• ask_673699

  我有好朋友，我覺(jué)得我也很喜歡她們

• ask_673699

  但是，我可能太不自信了

• ask_673699

  總擔(dān)心自己的聯(lián)系是多余的，或者是不合時(shí)宜的

• ask_673699

  包括，跟領(lǐng)導(dǎo)的相處也是，我有點(diǎn)怕

• 蘇順英

  需要改變。

• 蘇順英

  因?yàn)椴蛔孕拧?p>

• ask_673699

  我想我可能是沒(méi)有心理問(wèn)題，因?yàn)槲宜邲](méi)問(wèn)題

• ask_673699

  這個(gè)自信可能也不是一天兩天能改變的

• 蘇順英

  你沒(méi)有心理問(wèn)題，隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的加深，這些都會(huì)好的，每個(gè)人都是這么經(jīng)歷過(guò)來(lái)的。

• ask_673699

  可能偶爾，我的自卑把我對(duì)以后的生活的向往，打敗了，我就崩潰了

• 蘇順英

  不會(huì)的，放心吧！

• ask_673699

  好的，謝謝您

• 蘇順英

  不客氣，感謝您的信任，天天快樂(lè)！

• ask_673699

  謝謝，蘇大夫，我現(xiàn)在感覺(jué)好多了

• 蘇順英

  您還有問(wèn)題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  這就好。

• ask_673699

  現(xiàn)在沒(méi)有了，謝謝您

• 蘇順英

  本次咨詢結(jié)束好嗎？

• ask_673699

  好的

• 蘇順英

  再見！

• ask_673699

  再見，蘇大夫

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