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晚上失眠無困意該怎么解決？

醫(yī)生您好。本人夜晚失眠。無困意。睡不著覺。怎么解決啊

ask_El7T0k 2020-09-27 22:00:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曉夢 主治醫(yī)師

威縣中醫(yī)院   中醫(yī)內(nèi)科

主治疾?。好已?皮炎,接觸性皮炎,牛皮癬,銀屑病,皮膚瘙癢癥,蕁麻疹,生殖器皰疹,痤瘡,脂溢性皮炎

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  • ask_El7T0k

    醫(yī)生您好。本人夜晚失眠。無困意。睡不著覺。怎么解決啊

  • 李曉夢

    你好，你這個情況多久了，你目前需要重視起來 長期睡眠不好 會影響很多 白天工作壓力大嗎 平時注意勞逸結(jié)合

  • ask_El7T0k

    這個情況有半個月了吧。以前還好?，F(xiàn)在凌晨就比較興奮。睡不著。工作壓力還好。

  • 李曉夢

    嗯嗯

  • 李曉夢

    尤其注意養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

  • 李曉夢

    早睡早起 不要熬夜看手機(jī)

  • 李曉夢

    白天盡量避免睡覺 這樣晚上容易睡不著

  • ask_El7T0k

    好的。身體沒有問題就好。感覺還是玩手機(jī)影響的

  • ask_El7T0k

    謝謝醫(yī)生

  • 李曉夢

    不客氣

  • 李曉夢

    你可以抽空做個體檢

  • ask_El7T0k

    嗯嗯。有時間我就去。謝謝

  • 李曉夢

    好的

  • 李曉夢

    祝你身體健康

  • 李曉夢

    還有問題嗎

  • ask_El7T0k

    沒有別的問題了。謝謝醫(yī)生

  • 李曉夢

    不客氣

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