睡眠不好是失眠了嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__JkUvw

  最近睡眠不太好，應該怎么辦，幫忙給講解一下

• ask__JkUvw

  好的謝謝

• 張萌

  您好，失眠多久了？

• ask__JkUvw

  10多天

• 張萌

  白天能睡著么？

• ask__JkUvw

  白天還行

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask__JkUvw

  吃飯都還行

• ask__JkUvw

  就是睡眠不太好的

• ask__JkUvw

  就是剛開始入睡的時候，睡著了就好了

• 張萌

  最近情緒如何？

• ask__JkUvw

  還行

• ask__JkUvw

  聽聽你的建議

• 張萌

  失眠也分好多種，考慮您目前的情況屬于暫時性的

• ask__JkUvw

  好的謝謝

• 張萌

  可以按揉頭頂?shù)陌贂ê湍_底板的涌泉穴

• ask__JkUvw

  好的

• 張萌

  這倆穴可以刺激神經(jīng)，疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)

• ask__JkUvw

  好

• 張萌

  請問還有什么需要幫助的嗎？

• ask__JkUvw

  沒有了，謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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