最近睡眠很不好有什么方法解決嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_m1Qk78

  醫(yī)生我最近睡眠很不好，有什么方便解決嗎，

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_m1Qk78

  一個(gè)星期

• ask_m1Qk78

  有解決辦法嗎

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜嗎

• ask_m1Qk78

  熬夜

• 楊金錦

  失眠的治療方式有藥物治療跟非藥物治療兩種，如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行配合治療。

• ask_m1Qk78

  好的謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  可以口服安神補(bǔ)腦液

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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