睡眠不好有沒有調理方法呢？

咨詢實錄內容

• ask_NyVmV0

  最近睡眠不好，不知道什么情況，給解答一下謝謝

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  請問這種情況多久了呢

• ask_NyVmV0

  一個多月了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• 楊金錦

  經常熬夜嗎

• ask_NyVmV0

  是的

• ask_NyVmV0

  應該怎么做

• 楊金錦

  如果是輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產品，就能夠逐步得到改善，如果是較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導下服用一些藥物進行配合治療。

• 楊金錦

  可以口服安神補腦液。

• ask_NyVmV0

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復

展開全部內容