最近容易半夜醒是怎么導(dǎo)致的 ？

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• ask_CKZ0LA

  醫(yī)生 我最近總是容易半夜醒 就比如十點(diǎn)多太困了睡著了 半個(gè)小時(shí)后醒了 醒了以后又困 睡著了之后又醒 每天晚上這種情況兩三次

• 孫廣斌

  你好！

• 孫廣斌

  這種情況有多久了？

• ask_CKZ0LA

  一兩年吧

• ask_CKZ0LA

  以前沒(méi)有這么明顯

• ask_CKZ0LA

  好一陣然后又犯

• 孫廣斌

  做夢(mèng)多嗎？有沒(méi)有噩夢(mèng)？

• ask_CKZ0LA

  不怎么做夢(mèng) 噩夢(mèng)從來(lái)沒(méi)有

• ask_CKZ0LA

  我以前得過(guò)靜脈竇血栓和腦炎

• 孫廣斌

  有什么誘發(fā)因素嗎？比如工作學(xué)習(xí)壓力大。或者是容易緊張。

• 孫廣斌

  這是什么時(shí)候的事情？

• ask_CKZ0LA

  十年前的病

• ask_CKZ0LA

  最近壓力不大 就是在減肥

• 孫廣斌

  那就和這兩種疾病沒(méi)有關(guān)系。

• 孫廣斌

  你描述的情況屬于睡眠質(zhì)量差。并沒(méi)有大的問(wèn)題。

• 孫廣斌

  減肥的過(guò)程中，避免飲食過(guò)少。因?yàn)橛袝r(shí)過(guò)少，就有可能造成內(nèi)分泌的紊亂，出現(xiàn)這種癥狀。

• ask_CKZ0LA

  那就是沒(méi)什么病是嗎

• ask_CKZ0LA

  有什么方法改善嗎

• 孫廣斌

  你描述的情況不符合有疾病的表現(xiàn)。

• 孫廣斌

  如果有午休的習(xí)慣，建議避免午休。

• ask_CKZ0LA

  好的

• 孫廣斌

  傍晚可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步。晚上避免和興奮性的飲料，或者是避免和過(guò)多的水。

• 孫廣斌

  先從生活方式來(lái)改變一下看看能不能改善。

• ask_CKZ0LA

  好的

• 孫廣斌

  目前看，沒(méi)有必要口服藥物治療。

• 孫廣斌

  還有需要幫助的問(wèn)題嗎？

• ask_CKZ0LA

  沒(méi)有了謝謝醫(yī)生

• 孫廣斌

  我也感謝你對(duì)我的信任，再見(jiàn)！

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