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最近睡眠不好多夢睡眠時間短怎么辦？

羅亞美醫(yī)生好，最近睡眠不好，多夢，睡眠時間短

ask_BhtuZg 2020-11-30 21:09:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

羅亞美 主管護師

臨潁縣婦幼保健院   護理咨詢

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  • ask_BhtuZg

    羅亞美醫(yī)生好，最近睡眠不好，多夢，睡眠時間短

  • 羅亞美

    你好

  • 羅亞美

    經(jīng)常熬夜嗎

  • ask_BhtuZg

    有

  • 羅亞美

    以前有沒有貧血

  • ask_BhtuZg

    有點貧血

  • 羅亞美

    哦

  • 羅亞美

    貧血會引起頭暈

  • 羅亞美

    失眠

  • 羅亞美

    建議多吃紅棗紅豆

  • 羅亞美

    還有可以喝點安神補腦液

  • 羅亞美

    每晚一杯牛奶有助于睡眠質(zhì)量提高

  • 羅亞美

    也可以多用熱水泡腳

  • ask_BhtuZg

    好謝謝

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