腰疼易醒是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NaV9H8

  您好，醫(yī)生，腰疼怎么回事呢，睡意很淺，很容易驚醒

• 封旭

  下午好

• 封旭

  平時(shí)經(jīng)常坐嗎？會(huì)經(jīng)常熬夜嗎

• ask_NaV9H8

  12點(diǎn)才睡

• ask_NaV9H8

  坐不是很多

• 封旭

  你先調(diào)整好作息時(shí)間避免熬夜，保證睡眠質(zhì)量，睡前做一些運(yùn)動(dòng)喝點(diǎn)牛奶，調(diào)整一段

• ask_NaV9H8

  好的，謝謝

• 封旭

  不用謝

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