經(jīng)常便秘要怎么去調(diào)理了？

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• ask_ekVbRg

  ，我經(jīng)常便秘，怎么調(diào)理。月經(jīng)前后還長口腔潰瘍。

• 楊東格

  多久了這個情況

• ask_ekVbRg

  有半年多了

• 楊東格

  復(fù)發(fā)性口腔潰瘍主要以局部消炎、緩解口腔疼痛、促進潰瘍愈合為原則，全身治療以延長間歇期為治療目的。輕型口腔潰瘍一般以局部用藥為主，適當調(diào)節(jié)生活習(xí)慣。長期或反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍，需要同時進行局部治療和全身治療。

• ask_ekVbRg

  都是月經(jīng)前四五天

• 楊東格

  飲食辛辣么？

• 楊東格

  月經(jīng)前便秘與女性體內(nèi)激素分泌變化有關(guān)，女性在排卵后到月經(jīng)前這段時間，體內(nèi)分泌黃體荷爾蒙，如果月經(jīng)前黃體荷爾蒙分泌異常，就會出現(xiàn)經(jīng)期便秘。女性需要多喝水，可以適當喝些蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜水果，增加芹菜、菠菜等粗纖維食物，會減輕經(jīng)前便秘的癥狀。有的女性在經(jīng)前期精神緊張，情緒不穩(wěn)定，如果再精細化飲食，甚至節(jié)食減肥，飲水量不足，就會導(dǎo)致便秘。女性便秘要多吃粗纖維食物、全麥面包，在兩餐之間吃些核桃、腰果等富含維生素B的食物，多吃足夠的蛋白質(zhì)，可以有效減輕便秘

• 楊東格

  多吃些蔬菜瓜果

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