如何緩解上班引起的焦慮？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_425583

  焦慮 抑郁 、上班壓力大、記憶減退、不想上班，

• ask_425583

  搞學(xué)習(xí)，記憶力不集中

• ask_425583

  如何緩解上班的焦慮

• ask_425583

  25歲，16年大學(xué)畢業(yè)

• ask_425583

  目前在體制內(nèi)做臨時(shí)工，

• ask_425583

  每天上班很痛苦

• ask_425583

  主要是很多事情不會(huì)做，還沒(méi)人教，地位不平等

• ask_425583

  還容易被罵

• 楊利

  這份工作多久了

• 楊利

  你是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)力不從心的感覺(jué)？

• 楊利

  你覺(jué)得短時(shí)間內(nèi)你的工作能夠調(diào)動(dòng)嗎？或者你的工作能力能夠提高嗎？

• 楊利

  睡眠如何？

• 楊利

  工作不順心你認(rèn)為主要責(zé)任是你不能勝任，還是領(lǐng)導(dǎo)找茬？

• ask_425583

  不能勝任

• ask_425583

  睡眠也不好

• ask_425583

  我是去年十月份來(lái)的這個(gè)單位

• ask_425583

  這個(gè)單位有專業(yè)性很強(qiáng) 法律

• ask_425583

  我不是學(xué)法律的

• ask_425583

  現(xiàn)在又要去上班了

• 楊利

  不上班還會(huì)焦慮嗎

• ask_425583

  會(huì)焦慮，

• ask_425583

  還有來(lái)自父母的數(shù)落

• ask_425583

  我不上班，我爸媽會(huì)說(shuō)我一事無(wú)成

• ask_425583

  真的很討厭她們

• ask_425583

  對(duì)象也不順，

• 楊利

  可以先服用黛力新片，早午各一片，晚上服用舒眠膠囊3粒

• 楊利

  你可以跟你的父母談?wù)劊涯隳壳暗那闆r如實(shí)的告訴他們，你的痛苦，你自己的想法，和你對(duì)未來(lái)的規(guī)劃

• 楊利

  如果離開(kāi)這個(gè)單位，你想做些什么？你能做些什么？

• ask_425583

  說(shuō)過(guò)

• ask_425583

  沒(méi)用

• 楊利

  那你先用藥物調(diào)整你的狀態(tài)！努力學(xué)習(xí)現(xiàn)在單位的知識(shí)！盡量改變自己

• ask_425583

  好

• ask_425583

  你這能買嗎

• 楊利

  可以！

• 楊利

  大一點(diǎn)的藥店就可以買

• ask_425583

  能來(lái)個(gè)處方我嗎

• ask_425583

  開(kāi)個(gè)

• 楊利

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 楊利

  你到這里開(kāi)吧

• ask_425583

  醫(yī)生，我真的好痛苦

• ask_425583

  還有很多事情因打字不方便無(wú)法詳細(xì)訴說(shuō)

• ask_425583

  最近我表妹考上事業(yè)編，我心理極度不平衡

• ask_425583

  壓力好大

• 楊利

  你可以語(yǔ)音

• ask_425583

  現(xiàn)在在單位不太方便

• 楊利

  晚上吧，好嗎？

• ask_425583

  好

• ask_425583

  開(kāi)藥可以不要身份證嗎

• ask_425583

  我怕影響我以后考編

• 楊利

  不可以，必須實(shí)名

• ask_425583

  那我用我媽的

• 楊利

  嗯

• ask_425583

  之前在我們這小縣城看過(guò)

• ask_425583

  沒(méi)堅(jiān)持服藥

• 楊利

  用過(guò)什么藥？

• ask_425583

  草酸 和天麻醒腦

• 楊利

  吃完草酸效果怎么樣

• ask_425583

  我看過(guò)兩次，第一次吃內(nèi)心很平靜，就吃了一粒感覺(jué)效果還可以，過(guò)了2年再看的醫(yī)生，同樣開(kāi)這個(gè)藥，效果沒(méi)那么大了，也沒(méi)吃幾粒就停了

• ask_425583

  3年內(nèi)總共看過(guò)兩次精神科

• ask_425583

  當(dāng)時(shí)醫(yī)生給我的診斷是重度抑郁

• ask_425583

  藥物大概多久能到呀

• 楊利

  藥物不會(huì)很快見(jiàn)效，一般是一周左右

• 楊利

  二三天

• ask_425583

  我希望有效果

• ask_425583

  晚上我還想跟你說(shuō)說(shuō)我的情況

• ask_425583

  我很無(wú)助

• 楊利

  可以，晚上7點(diǎn)好嗎？

• ask_425583

  可以

• ask_425583

  我想考上事業(yè)編

• 楊利

  那需要你的努力

• ask_425583

  我現(xiàn)在就是搞學(xué)習(xí)不集中注意力

• 楊利

  想成功必須有所付出

• ask_425583

  效率極低

• 楊利

  可以調(diào)整以后學(xué)習(xí)

• ask_425583

  嗯

• ask_425583

  在嗎

• ask_425583

  看到表妹考起了，注意力不集中

• 楊利

  不好意思，我加班了

• 楊利

  主要還是壓力太大，你要學(xué)會(huì)釋放壓力

• ask_425583

  吃了藥會(huì)好嗎

• ask_425583

  會(huì)不會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重

• 楊利

  當(dāng)然會(huì)好

• 楊利

  你要有信心

• ask_425583

  那我就一直在你這治療

• 楊利

  規(guī)范的治療，自己的調(diào)節(jié)，一定會(huì)康復(fù)

• ask_425583

  我想變成正常人

• ask_425583

  我?，F(xiàn)在苦惱的就是學(xué)習(xí)能力沒(méi)有以前強(qiáng)了，記性沒(méi)有以前好了

• 楊利

  只要你有信心，能夠規(guī)范的治療，一定會(huì)康復(fù)，一定會(huì)正常

• 楊利

  這些癥狀等你情緒，睡眠改善以后一定會(huì)好的

• ask_425583

  嗯嗯

• 楊利

  因?yàn)槟X子本身沒(méi)有任何問(wèn)題

• ask_425583

  好的，醫(yī)生是你給我了信心

• 楊利

  有信心你的病就好了一半了

• ask_425583

  最近尿頻

• ask_425583

  可能是因?yàn)樽罱鼔毫Υ笠鸬?p>

• 楊利

  自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的

• ask_425583

  原來(lái)如此

• 楊利

  不用擔(dān)心

• ask_425583

  好的

• ask_425583

  藥到了

• 楊利

  黛力新早晨一粒，中午一粒！舒眠膠囊16點(diǎn)3粒，20點(diǎn)3粒

• ask_425583

  好

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