常常感到莫名的焦慮是怎么導(dǎo)致的 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zmnaJk

  常常感到莫名的焦慮，坐立不安，感覺(jué)好多心事

• ask_zmnaJk

  就是常常感到焦慮與不安

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  你好，理解你的感受。

• ask_zmnaJk

  你好

• ask_zmnaJk

  吃飯沒(méi)胃口

• 邢寶艷

  請(qǐng)問(wèn)具體是有什么事情讓你心煩？

• ask_zmnaJk

  睡覺(jué)也睡不好了

• 邢寶艷

  是情緒所引起的

• 邢寶艷

  你今年還在上學(xué)，還是工作？

• ask_zmnaJk

  工作了

• ask_zmnaJk

  感覺(jué)自己碌碌無(wú)為

• 邢寶艷

  工作的壓力，還是人際關(guān)系的煩惱？

• 邢寶艷

  年輕，一切還來(lái)得及。

• 邢寶艷

  學(xué)啊，以后努力呀！

• ask_zmnaJk

  人際關(guān)系啊

• ask_zmnaJk

  工作的壓力我扛得住，只有猜不透的人心

• 邢寶艷

  不要委屈自己一定要聽(tīng)從自己的內(nèi)心。

• 邢寶艷

  你還太年輕，剛?cè)肼殘?chǎng)，所以說(shuō)，那些人太復(fù)雜，你還猜不透。

• ask_zmnaJk

  因?yàn)槲姨诤鮿e人的感受了

• 邢寶艷

  太在乎了別人的感受，結(jié)果就委屈自己。

• 邢寶艷

  一定要自己愛(ài)自己，自己優(yōu)先。

• ask_zmnaJk

  有些事情真的是越想越不通

• ask_zmnaJk

  還有剛剛交了個(gè)女朋友

• 邢寶艷

  因?yàn)槿诵奶珘?，錯(cuò)的不是你。

• 邢寶艷

  和女朋友感情怎么樣？

• ask_zmnaJk

  家里面是比較有錢的

• 邢寶艷

  你的家庭呢？

• ask_zmnaJk

  感情都是我一個(gè)人付出

• 邢寶艷

  不行啊，雖然說(shuō)她家比較有錢，但是談戀愛(ài)必須是兩個(gè)人都付出。

• ask_zmnaJk

  我的家庭只能說(shuō)過(guò)能過(guò)日子

• ask_zmnaJk

  她有時(shí)間根本不在乎我的感受

• 邢寶艷

  就是普通人家。也沒(méi)有大富大貴

• 邢寶艷

  那可能她還不成熟，或者是她對(duì)你感情真的沒(méi)那么深。

• ask_zmnaJk

  可能是她還不懂事吧

• ask_zmnaJk

  有時(shí)間真的覺(jué)得挺累的

• ask_zmnaJk

  有時(shí)候

• 邢寶艷

  累了就放一放休息一下。

• ask_zmnaJk

  想的東西太多了，想得到的也太多了

• ask_zmnaJk

  經(jīng)常失眠

• ask_zmnaJk

  一開(kāi)始我都是信心滿滿

• 邢寶艷

  那你是比較焦慮。

• 邢寶艷

  平常心就好。

• ask_zmnaJk

  我試過(guò)放平常心

• ask_zmnaJk

  可我控制不住

• ask_zmnaJk

  心太容易軟了

• ask_zmnaJk

  感覺(jué)自己總是孤獨(dú)

• ask_zmnaJk

  很難開(kāi)心起來(lái)了

• ask_zmnaJk

  感覺(jué)自己很努力了，可都是事與愿違

• 邢寶艷

  就盡量放松。

• 邢寶艷

  不用那么努力的，自己喜歡什么事情就開(kāi)心的去做。

• 邢寶艷

  看看電影，散散步，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)都有利于你情緒的好轉(zhuǎn)

• 邢寶艷

  一個(gè)人獨(dú)處，你是自己最好的朋友和伙伴。

• ask_zmnaJk

  我會(huì)嘗試的

• 邢寶艷

  慢慢來(lái)。

• ask_zmnaJk

  可能覺(jué)得是沒(méi)太多人關(guān)心吧

• 邢寶艷

  不要著急，相信你會(huì)成功。

• 邢寶艷

  你要建立你的支持系統(tǒng)。

• 邢寶艷

  親人朋友。有一二個(gè)能夠知心就好。

• ask_zmnaJk

  可能我就是感覺(jué)到?jīng)]有人支持和鼓勵(lì)我吧

• 邢寶艷

  你就是自己最大的支持者和鼓勵(lì)。

• 邢寶艷

  者

• 邢寶艷

  自己愛(ài)自己，永遠(yuǎn)都不會(huì)晚

• ask_zmnaJk

  所以要跟著自己的內(nèi)心走是吧

• 邢寶艷

  是的

• 邢寶艷

  就是不委屈自己，對(duì)自己好點(diǎn)兒，其他人也不必那么太在乎。

• 邢寶艷

  謝謝，祝你一切順利。

• ask_zmnaJk

  回答我，謝謝你醫(yī)生

• ask_zmnaJk

  好的

• 邢寶艷

  上面發(fā)的兩個(gè)表情我沒(méi)看到。

• 邢寶艷

  不客氣，以后有需要可以隨時(shí)再聯(lián)系我。

• ask_zmnaJk

  可以啊

• 邢寶艷

  謝謝了

• 邢寶艷

  再見(jiàn)了

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容