最近為什么感覺(jué)頭疼??？

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• ask_PuA8uc

  最近感覺(jué)頭疼，頭暈，沒(méi)精神，睡眠也不太好，該怎么辦

• 趙燕

  你好

• 趙燕

  這種情況多久了？

• 趙燕

  最近有沒(méi)有感冒？

• ask_PuA8uc

  3.4天了

• ask_PuA8uc

  沒(méi)有感冒

• 趙燕

  有沒(méi)有測(cè)過(guò)血壓？

• ask_PuA8uc

  沒(méi)有

• 趙燕

  晚上一般幾點(diǎn)睡呀？

• ask_PuA8uc

  11點(diǎn)

• 趙燕

  睡眠質(zhì)量好嗎？

• ask_PuA8uc

  不好

• 趙燕

  出現(xiàn)頭暈、頭疼的癥狀要改善睡眠質(zhì)量才能徹底緩解癥狀，平時(shí)不熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生物鐘才能有良好的睡眠。

• 趙燕

  建議平時(shí)不要給自己太大心理壓力，心態(tài)平和，睡前不要想太多事情，多按摩頭皮穴位，有利于緩解頭疼的癥狀。飲用一杯牛奶，多吃堅(jiān)果類(lèi)食物對(duì)緩解頭疼的癥狀有一定效果。

• ask_PuA8uc

  要不要吃藥

• 趙燕

  如果出現(xiàn)頭疼的癥狀可以服用藥物對(duì)癥治療，常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚片、頭痛寧膠囊等。如果失眠嚴(yán)重可以加用改善睡眠的藥物，如安神補(bǔ)腦片等。

• 趙燕

  如果頭痛失眠不是很?chē)?yán)重，可以先不吃藥，用上邊說(shuō)的方法改善睡眠質(zhì)量，心情保持愉快。

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