腰疼腰間盤突出怎么保養(yǎng)？

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• ask_-vxBF4

  去年6月份腰疼，醫(yī)院診斷為腰間盤突出，想問問醫(yī)生后期保養(yǎng)方面的問題

• 李占賓

  你好，腰疼多久了？

• ask_-vxBF4

  不到一年半

• ask_-vxBF4

  也不是很頻繁

• ask_-vxBF4

  基本上隔幾周會(huì)出現(xiàn)起身困難

• 李占賓

  腰疼到?jīng)]到腿上？

• ask_-vxBF4

  沒有，腿很正常

• 李占賓

  平時(shí)坐的久不？

• ask_-vxBF4

  一天也就坐3-4個(gè)小時(shí)，而且不是連續(xù)坐

• ask_-vxBF4

  我是一名電工，平時(shí)作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常要彎腰，甚至是蹲，坐

• 李占賓

  休息休息腰疼會(huì)好點(diǎn)不？

• ask_-vxBF4

  會(huì)好很多

• 李占賓

  建議醫(yī)院檢查一下腰椎情況。排除一下腰椎間盤突出或者膨出的情況，如果檢查沒事的話考慮腰肌勞損引起的，可以服用點(diǎn)布洛芬，甲鈷胺，緩解一下，平時(shí)多加注意休息，避免勞累。

• ask_-vxBF4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 李占賓

  不客氣

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