腰疼是熬夜引起的難受嗎？

咨詢實錄內容

• ask_5xH6i8

  最近腰疼，熬夜難受，然后睡眠不好，我該怎么辦呢

• ask_5xH6i8

  ***

• 曹宜丹

  你好

• ask_5xH6i8

  你好

• ask_5xH6i8

  最近腰疼

• ask_5xH6i8

  *** 頭疼怎么辦

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了？

• ask_5xH6i8

  好長時間了

• 曹宜丹

  最近壓力大嗎

• ask_5xH6i8

  *** 好長時間了

• ask_5xH6i8

  有點

• 曹宜丹

  睡眠質量很差？

• 曹宜丹

  有沒有過度勞累？

• ask_5xH6i8

  對

• ask_5xH6i8

  沒有

• 曹宜丹

  出現(xiàn)腰酸痛多是由于長時間的久站或是久坐，從而導致了腰部肌肉疲勞，從而引起腰酸痛的現(xiàn)象。當出現(xiàn)腰酸疼的時候，應注意及時臥床休息，并睡硬板床，注意腰部保暖，避免受涼。避免長時間的久坐或久站，長時間保持一個體位。盡量避免彎腰或扭腰搬重物。另外可以采用熱敷，按摩腰，椎牽引等方法進行治療。另外也可以口服一些舒筋活絡血片，來緩解疼痛。

• ask_5xH6i8

  好

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

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