最近總是睡眠不
ask_DzOkfk
***最近總是睡眠不好,
崔曉高
你好
崔曉高
最近壓力大么
ask_DzOkfk
還可以吧!就是胸部不舒服
崔曉高
怎么不舒服,胸悶么
ask_DzOkfk
嗯,是的,
崔曉高
最近晚上熬夜么
ask_DzOkfk
嗯是啊
崔曉高
應(yīng)該是休息不好造成的,平時避免熬夜,多休息,白天適當(dāng)活動增加有氧量,晚上避免熬夜,睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠
ask_DzOkfk
好的,謝謝!
崔曉高
不客氣
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