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我最近晚上睡覺總是睡不好 總是做夢
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。焊文懴怠D科、中晚孕、甲狀腺的超聲診斷
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我最近晚上睡覺總是睡不好 總是做夢
張麗
你好，請問這種情況有多久了
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幾個(gè)月了
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熬夜比較多
張麗
這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，可以服用安神補(bǔ)腦液，調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前熱水泡腳，聽輕音樂，喝熱牛奶都可以促進(jìn)睡眠。
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好的 謝謝
張麗
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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