睡眠不足會(huì)容易長痘痘嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Kie7us

  陳醫(yī)生，我想咨詢一下我最近睡眠不足老是長痘痘

• 陳瑩

  你好有多久了？

• ask_Kie7us

  大概半年

• 陳瑩

  平時(shí)壓力大嗎

• ask_Kie7us

  自己一個(gè)人帶寶寶壓力大

• 陳瑩

  睡眠質(zhì)量怎樣？

• ask_Kie7us

  一直不好

• 陳瑩

  因?yàn)樗X不足導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使人進(jìn)入了自我保護(hù)模式，臉上長痘痘屬于人體自我保護(hù)反應(yīng)，人體通過日常睡覺抑制其他的人體機(jī)能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，當(dāng)睡眠不足時(shí)，內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，油脂分泌也會(huì)容易紊亂，也就會(huì)容易長痘痘，盡量少吃油炸食品，多吃水果和蔬菜就可以恢復(fù)。

• ask_Kie7us

  好的，謝謝醫(yī)生

• 陳瑩

  不客氣再見

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