晚上睡不好是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_N12JZA

  晚上睡眠不好，主要是什么原因引起的呢？ 平時(shí)工作量也比較少，你方便指導(dǎo)一下或者建議拿些什么藥吃呢？

• 郭小丹

  你好

• 郭小丹

  那你在上學(xué)嗎

• 郭小丹

  有學(xué)習(xí)上的壓力嗎

• ask_N12JZA

  沒有勒

• 郭小丹

  晚上睡得晚還是經(jīng)常做夢(mèng)呢

• ask_N12JZA

  已經(jīng)出來社會(huì)勒，沒有太大的工作壓力，主要是心里上覺得有點(diǎn)壓力。

• ask_N12JZA

  晚上也經(jīng)常睡得比較晚，想調(diào)整回來比較困難

• 郭小丹

  這樣的情況還是得自我調(diào)節(jié)，另外入睡困難可以晚上早點(diǎn)休息，喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，和佳靜安定

• ask_N12JZA

  好的謝謝

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