最近總是做夢(mèng),睡眠不好,做的夢(mèng)還記得特別清楚
ask_rxZBFI
最近總是做夢(mèng),睡眠不好,做的夢(mèng)還記得特別清楚
在線醫(yī)生
最近活動(dòng)量大不大?
在線醫(yī)生
血壓正常嗎?
ask_rxZBFI
活動(dòng)量不大,血壓正常
在線醫(yī)生
平時(shí)每天能睡幾個(gè)小時(shí)?
ask_rxZBFI
7個(gè)小時(shí)左右
在線醫(yī)生
平時(shí)避免過(guò)度用腦
在線醫(yī)生
減少嘈雜環(huán)境刺激
在線醫(yī)生
睡前可以泡泡腳
在線醫(yī)生
適當(dāng)吃些蘋(píng)果香蕉大棗等有助于安神
在線醫(yī)生
或是口服維生素B2,配合谷維素
在線醫(yī)生
注意適當(dāng)釋放心理精神壓力
在線醫(yī)生
保持心情舒暢
在線醫(yī)生
希望對(duì)你有幫助
ask_rxZBFI
好的,謝謝,我試試
在線醫(yī)生
不客氣
展開(kāi)全部?jī)?nèi)容