頭暈頭疼睡眠質(zhì)量不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NoTWLk

  ，醫(yī)生，我最近老是頭暈頭疼，睡眠質(zhì)量不好，半夜老是醒，怎么辦呢

• 孫孝兵

  你好，請(qǐng)問(wèn)這么久了有沒(méi)有做過(guò)檢查或是吃藥治療過(guò)？

• ask_NoTWLk

  檢查過(guò)，什么問(wèn)題都沒(méi)有

• 孫孝兵

  你最近是不是壓力過(guò)大，情緒緊張，或者焦慮。

• ask_NoTWLk

  有點(diǎn)

• 孫孝兵

  這樣的話建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，睡覺(jué)前可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒。

• ask_NoTWLk

  好的謝謝醫(yī)生

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝您生活愉快，身體健康

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