最近睡眠不好 晚上醒多次是什么問題 ？

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• ask_Ly_dNo

  最近睡眠不好，經(jīng)常晚上會(huì)醒多次，是什么問題呢

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_Ly_dNo

  有一個(gè)月了

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_Ly_dNo

  心事倒沒有，這段時(shí)間工作比較忙，壓力有點(diǎn)大

• 楊金錦

  可能工作的壓力大造成的

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_Ly_dNo

  哦哦，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

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