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心理壓力過(guò)大導(dǎo)致失眠怎樣治療呢?

最近睡眠不好晚上到十二點(diǎn)左右就醒了怎么都不能入睡請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是怎么了

ask_-o0hQo 2020-12-09 20:52:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后,無(wú)痛分娩,自然分娩的護(hù)理

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  • ask_-o0hQo

    最近睡眠不好晚上到十二點(diǎn)左右就醒了怎么都不能入睡請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我是怎么了

  • 陳瑩

    你好,有多久了

  • 陳瑩

    你好,在嗎?

  • 陳瑩

    你好,在嗎

  • ask_-o0hQo

    對(duì)不起讓您久等了

  • ask_-o0hQo

    我需要怎么調(diào)理調(diào)理啊

  • ask_-o0hQo

    晚上睡不好白天頭疼的難受

  • ask_-o0hQo

    您好陳醫(yī)生

  • 陳瑩

    平時(shí)壓力大嗎

  • ask_-o0hQo

  • 陳瑩

    熬夜嗎?

  • ask_-o0hQo

    焦慮愛(ài)發(fā)火

  • ask_-o0hQo

    熬夜

  • 陳瑩

    你好,根據(jù)你的情況,失眠的話考慮是心理壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的,目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液,維生素b6谷維素。連續(xù)吃半個(gè)月,每天睡覺(jué)之前喝一杯牛奶。

  • 陳瑩

    建議晚餐不要吃的過(guò)多,晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶,也可以用酸棗仁泡水喝,晚上適量運(yùn)動(dòng),上床后聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè),不要玩手機(jī),這些都很有利于睡眠的。

  • ask_-o0hQo

    好的謝謝

  • 陳瑩

    不客氣再見(jiàn)

  • ask_-o0hQo

    再見(jiàn)

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