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大夫，睡眠不好，瘙癢，時(shí)間段，應(yīng)該怎么
臨潁縣臺(tái)陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簨D科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病
ask_h9dE_U
大夫，睡眠不好，瘙癢，時(shí)間段，應(yīng)該怎么辦？
張小夏
你好
張小夏
多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_h9dE_U
你好
ask_h9dE_U
兩個(gè)月
張小夏
平時(shí)晚上熬夜嗎？
ask_h9dE_U
是的
張小夏
首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼。如有焦慮、抑郁等心理障礙，應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療。
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