焦慮癥整天害怕怎么調(diào)整？

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• ask_230315

  焦慮癥一個月了，軀體癥狀暫時沒有，之前半個月就是成天害怕，現(xiàn)在不害怕了就是心里成天鉆牛角尖，特別在意自己的呼吸，每分每秒都在意，越不想想越想，感覺自己完了，根本分散不了注意力，是思維強(qiáng)迫癥嗎，還是焦慮癥引起的，

• 解昌國

  你好

• ask_230315

  就是干別的事也在意自己的呼吸，明明能上來氣，就是特別在意呼吸，要瘋了，感覺睡覺都在想，

• ask_230315

  我這是焦慮癥引起的還是強(qiáng)迫癥

• 解昌國

  目前存在一定的強(qiáng)迫癥狀，例如強(qiáng)迫觀念或者是強(qiáng)迫性窮思竭慮

• 解昌國

  往往帶有焦慮情緒。

• ask_230315

  那怎么辦

• 解昌國

  需要及時的調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力。

• 解昌國

  例如當(dāng)從事其他的工作時，上述癥狀反而減輕。

• ask_230315

  但是轉(zhuǎn)移不了注意力怎么辦

• 解昌國

  不要過多的關(guān)注。

• ask_230315

  特別害怕一直在意

• 解昌國

  從而引起焦慮情緒。

• ask_230315

  我之前去醫(yī)院診斷是焦慮癥，

• ask_230315

  對

• 解昌國

  主要是過度的關(guān)注。

• 解昌國

  焦慮中表現(xiàn)為提心吊膽或者是運動性不安。

• ask_230315

  我之前不在意呼吸的時候就是提心吊膽恐懼

• 解昌國

  對身體的健康或者未來過度的關(guān)注。

• ask_230315

  現(xiàn)在沒有這種癥狀，但是變成在意呼吸了

• ask_230315

  我需要吃藥嗎

• ask_230315

  我感覺我要完了

• 解昌國

  如果比較嚴(yán)重者，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬铩?p>

• 解昌國

  這主要與個性有關(guān)。

• ask_230315

  吃強(qiáng)迫癥藥嗎

• ask_230315

  吃強(qiáng)迫癥藥好使嗎

• ask_230315

  我之前有焦慮癥，

• 解昌國

  內(nèi)向敏感缺乏自信，對于周圍環(huán)境就是身體狀況過度的關(guān)注。

• ask_230315

  那我還有救嗎

• 解昌國

  抗強(qiáng)迫的藥物主要是改善焦慮抑郁情緒。

• 解昌國

  完全可以治好的。

• 解昌國

  需要及時的調(diào)整心態(tài)很重要。

• ask_230315

  那我應(yīng)該吃什么藥，

• 解昌國

  例如舍曲林

• 解昌國

  通過自我調(diào)節(jié)，完全是可以康復(fù)的。

• ask_230315

  我現(xiàn)在吃的是勞拉西泮片

• ask_230315

  一天兩片

• 解昌國

  關(guān)鍵是不要過度的的關(guān)注。

• ask_230315

  舍曲林是焦慮癥還是抑郁癥

• 解昌國

  勞拉屬于抗焦慮藥物，者是改善睡眠。

• ask_230315

  勞拉和舍曲林吃哪個

• 解昌國

  舍曲林治療的抑郁癥或焦慮癥，強(qiáng)迫癥都有效。

• 解昌國

  勞拉西片對焦慮癥狀療效明顯。

• ask_230315

  那我直接加吃一個強(qiáng)迫癥的藥有效果嗎

• 解昌國

  是有效果的。

• ask_230315

  醫(yī)院給我開了一個強(qiáng)迫癥的藥

• ask_230315

  吃多久能有效果

• ask_230315

  強(qiáng)迫癥比較慢吧

• 解昌國

  大概兩周左右開始起效

• 解昌國

  強(qiáng)迫癥大多與認(rèn)知觀念有關(guān)。

• ask_230315

  那我吃完強(qiáng)迫癥的藥很難受是因為什么

• 解昌國

  主要是對事物的不正確認(rèn)知。

• 解昌國

  主要是藥物不良反應(yīng)

• 解昌國

  例如可引起口干便秘，頭暈。

• ask_230315

  就是我現(xiàn)在沒心思做別的事，

• ask_230315

  全都是呼吸的事

• ask_230315

  是不是比較嚴(yán)重

• ask_230315

  感覺要瘋了

• 解昌國

  對治療強(qiáng)迫癥。

• 解昌國

  了解你目前的心情。

• 解昌國

  氟伏沙明也很好的。

• ask_230315

  我還容易焦慮，一焦慮就是感覺好不了了要死了

• ask_230315

  強(qiáng)迫癥得兩周才有效果嗎

• 解昌國

  都是完全恢復(fù)正常的。

• 解昌國

  一般起效時間兩周左右。

• ask_230315

  我現(xiàn)在這種情況不吃強(qiáng)迫癥的藥是不是不行啊

• 解昌國

  也是可以的

• 解昌國

  關(guān)鍵是放松心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，不必要對目前的狀況過度的關(guān)注。

• 解昌國

  心理治療的目的主要是順其自然。

• ask_230315

  知道了，謝謝

• ask_230315

  像我這種思維強(qiáng)迫嚴(yán)重嗎

• ask_230315

  好治嗎

• ask_230315

  我感覺我很糟糕

• ask_230315

  你見過像我這種的多嗎

• 解昌國

  但是都給患者帶來痛苦。

• 解昌國

  患者存在類似的強(qiáng)迫癥狀。每個患者的情況是不同的。

• 解昌國

  嚴(yán)重的患者很多的。

• ask_230315

  有像我這種每分每秒都強(qiáng)迫嗎

• 解昌國

  不得形成了固定的行為模式。

• 解昌國

  如果改變很痛苦的。

• 解昌國

  主要是過度的關(guān)注引起

• 解昌國

  強(qiáng)迫觀念往往伴有強(qiáng)迫動作。主要目的是緩解焦慮。如果形成惡性循環(huán)是很麻煩的事情。

• 解昌國

  有的表現(xiàn)為強(qiáng)迫數(shù)數(shù)，強(qiáng)迫檢查。

• 解昌國

  學(xué)會順其自然很重要。就是說不必要關(guān)注，任期發(fā)展，到了極限反而放松了。

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