感覺神經(jīng)麻麻頭暈頭痛是怎么了？

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• ask_428726

  我感覺我嚴(yán)重了，坐立不安，飯也不想吃，只想睡覺，看搞笑視頻也笑不起來了，以前還玩手機(jī)追劇，現(xiàn)在覺得手機(jī)也不好玩了，緊張的時(shí)候感覺神經(jīng)都是麻麻的，也不想工作

• 王自湘

  現(xiàn)在停藥變嚴(yán)重了，你覺得跟停黛力新有關(guān)系嗎

• ask_428726

  可能不是的，我總是東想西想，昨天出來工作了，坐在大巴車上想坐不住的，然后感覺緊張的時(shí)候神經(jīng)都是麻麻的，在家里待了三個(gè)月多，安逸習(xí)慣了，還有家人照顧，一個(gè)人突然又來到上班的地方感覺不適應(yīng)，感覺變得有依賴性了

• ask_428726

  然后想多了也頭暈頭痛

• ask_428726

  還有上次跟你說的開始除了吃舍曲林片以外還另外吃了其他兩種藥

• ask_428726

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王自湘

  這兩個(gè)藥物你一直在吃嗎

• ask_428726

  沒有了，就是跟你說最開始和舍曲林片一塊吃，然后去看看中醫(yī)換成了黛力新，不知道當(dāng)時(shí)跟這兩種藥有沒有副作用

• ask_428726

  我上次只跟你說我最開始舍曲林片換成黛力新，現(xiàn)在想起來了還有這兩種藥也跟舍曲林片一起在吃

• 王自湘

  就是三種藥物一起停了嗎

• ask_428726

  是的，當(dāng)時(shí)停了換成了老中醫(yī)跟我開的黛力新吃

• 王自湘

  那倒也沒有關(guān)系，反正也停了這么久

• ask_428726

  為什么我緊張感覺神經(jīng)麻麻的感覺火辣辣的身上，然后心里很焦躁

• ask_428726

  感覺控制不住自己一樣，老是想老是想，現(xiàn)在感覺心里很脆弱

• 王自湘

  你害怕什么呢

• ask_428726

  我在害怕我這樣下去會(huì)不會(huì)真的會(huì)變傻什么都不知道，會(huì)發(fā)瘋一樣，變成瘋子，越想越害怕，越害怕越想，害怕會(huì)控住不住自己

• 王自湘

  只是想一想不會(huì)導(dǎo)致發(fā)瘋的

• 王自湘

  你主要問題就是控制過分了

• ask_428726

  我現(xiàn)在膽子小，敏感多疑，還有還有恐懼

• ask_428726

  我害怕外出，害怕坐車，害怕去人多的地方

• 王自湘

  其實(shí)人的思維想法各種各樣，不是我們所能控制的，在感到疲勞而坐在沙發(fā)里閉目養(yǎng)神時(shí)，常常免不了出現(xiàn)各種互不相關(guān)的雜亂思想……健康人聽其自然，也就相安無事，有焦慮氣質(zhì)的人力圖控制它，反而強(qiáng)烈地感到控制不住而煩躁?！梢哉f，控制不住是控制過分造成的結(jié)果?！?p>

• ask_428726

  我總是感覺每一分鐘都比較艱難

• ask_428726

  感覺走路麻煩，吃飯麻煩，什么都麻煩

• ask_428726

  一天像度日如年的

• 王自湘

  是因?yàn)橹疤颖芡丝s太嚴(yán)重了，導(dǎo)致現(xiàn)在對(duì)很多事情都敏感，

• 王自湘

  所以任何事情你不要去逃避，你越逃避就會(huì)越害怕，也就越嚴(yán)重

• ask_428726

  感覺話都不想說，別個(gè)跟我說話我都感覺沒耐心，像不耐煩的，很焦躁

• ask_428726

  因?yàn)槲铱偤ε驴傇谙胛乙钳偭苏k，想想都可怕

• 王自湘

  會(huì)不會(huì)瘋，并不是你想想就會(huì)的，

• ask_428726

  感覺現(xiàn)在才二十多歲就這樣，后面的三四十歲咋辦，越想越感覺沒啥意思，沒活頭

• 王自湘

  其實(shí)你有這些想法也很正常，每個(gè)人腦袋里都很可能會(huì)一閃而過這些念頭。而我們只是想了一會(huì)就會(huì)放下，但你是焦慮型性格，就會(huì)將這些念頭逗留得太久了，被它們蠱惑得以為這些都將會(huì)發(fā)生在自己身上。因?yàn)槟憧咕苓@些念頭的存在，它們反而更猖獗地顯示自己的存在感。像彈簧一樣，你壓制它的力越大，它彈得越高。

• ask_428726

  是的

• ask_428726

  總在想我這樣以后咋辦什么的，還能抗多久，感覺好累

• 王自湘

  越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇白儻偂鄙狭?。?duì)你害怕?lián)牡膯栴}，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_428726

  都不知道開心是啥滋味

• 王自湘

  越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會(huì)“害怕”，因?yàn)槟淖⒁饬Χ技性凇白儻偂鄙狭?。?duì)你害怕?lián)牡膯栴}，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會(huì)自然而然地消失了。

• ask_428726

  好

• 王自湘

  其實(shí)你所要做的是以目標(biāo)為中心，不要關(guān)注自己的感覺和想法。把注意力集中在自己的目標(biāo)上，集中在自己正在做的事情上，你就沒有心思去想自己的問題，害怕?lián)木筒蝗菀桩a(chǎn)生，即使產(chǎn)生了也不容易擴(kuò)散、放大，也就不容易影響和控制你的行為。不要太關(guān)注自己的感受，感受什么都不是，只是一種情緒。

• ask_428726

  我感覺我現(xiàn)在對(duì)聲音比較敏感

• ask_428726

  頭暈頭痛

• 王自湘

  不要去管它，該干嘛就干嘛，不要被癥狀控制你的行為

• ask_428726

  嗯嗯

• ask_428726

  一下子出來打工不適應(yīng)，感覺一個(gè)人好無助的感覺

• ask_428726

  什么事都要自己做，什么都不想做

• 王自湘

  你要慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立，要依靠自己，每個(gè)人只能依靠自己慢慢強(qiáng)大，才能保護(hù)你所愛的人

• 王自湘

  不能由著自己的性子來，不是自己不想做就不做，想要改變，你必須強(qiáng)迫自己來做

• ask_428726

  可是我現(xiàn)在狀態(tài)好難

• 王自湘

  很難你也必須讓自己動(dòng)起來，你越不去行動(dòng)你就會(huì)越嚴(yán)重

• ask_428726

  我認(rèn)識(shí)的一個(gè)親戚，也是病了，開始打人罵人說是抑郁癥，現(xiàn)在生活完全不能自理，也不能上班，除了玩游戲就是看電視，這個(gè)也是抑郁癥嗎，怎么感覺不像

• 王自湘

  抑郁癥很嚴(yán)重了，也都不出門了，整天呆在家里

• ask_428726

  抑郁癥也打人罵人嗎。

• 王自湘

  情緒不好也會(huì)打人罵人的

• ask_428726

  我感覺我也想這樣，但我還是控制了

• ask_428726

  我的是中度的還是重度的

• ask_428726

  之前查是中度

• 王自湘

  有可能是中度吧

• ask_428726

  感覺好像發(fā)泄一下，大喊幾聲，有時(shí)候嘆氣就感覺心里好點(diǎn)，不然心里悶的慌

• 王自湘

  那可以的

• 王自湘

  最好是通過運(yùn)動(dòng)發(fā)泄出來

• ask_428726

  我都沒力氣跑，人都頭暈沒力氣，運(yùn)動(dòng)不了

• ask_428726

  飯也吃不了多少

• ask_428726

  不想吃飯，感覺也不餓

• 王自湘

  你不要自我設(shè)限，你又沒有軀體疾病，你都可以去做到，只是你不想去做而已，

• ask_428726

  我起身我都感覺頭暈，別說跑步了，現(xiàn)在狀態(tài)我都懶得動(dòng)

• ask_428726

  我只想躺床上睡覺

• 王自湘

  那好吧

• ask_428726

  不吃藥我感覺少了點(diǎn)什么，還有七天不能吃藥

• 王自湘

  那說明停黛力新，對(duì)你還是有影響的

• ask_428726

  那怎么辦

• ask_428726

  現(xiàn)在換藥了又不能吃

• 王自湘

  那就先去藥店買點(diǎn)中成藥吃吃吧，比如舒肝解郁膠囊或者巴戟天寡糖膠囊，都可以的

• ask_428726

  好

• ask_428726

  感覺現(xiàn)在對(duì)什么事比較麻木一樣

• 王自湘

  有些人也有效果

• ask_428726

  好，那我買疏肝解郁膠囊

• 王自湘

  嗯

• ask_428726

  那我害怕恐懼這個(gè)怎么辦

• 王自湘

  剛才我說過，你害怕就越恐懼，還不如帶著這個(gè)恐懼不斷去行動(dòng)，不要逃避退縮，這樣才能慢慢緩解恐懼害怕

• ask_428726

  我之前受到了驚嚇，現(xiàn)在膽子變得很小很小

• 王自湘

  你不要因?yàn)槭艿襟@嚇，你就害怕，反復(fù)去逃避退縮， 如果你不去做，你就會(huì)害怕一輩子

• ask_428726

  那我吃疏肝解郁膠囊吃一個(gè)星期停了就換那個(gè)舍曲林片可以嗎

• 王自湘

  可以的

• ask_428726

  能不能兩種藥一起吃啊

• 王自湘

  也可以的

• ask_428726

  好，那我聽你的

• ask_428726

  謝謝醫(yī)生，沒問的了

• 王自湘

  不用謝

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