偶爾頭暈失眠不足是高血壓的原因嗎？

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• ask_eUaAyM

  偶爾會有頭暈現(xiàn)象，因為工作任務重，經(jīng)常性的睡眠不足。每天晚上睡眠大概7小時，中午沒有時間休息。當工作量大的時候就會有頭暈現(xiàn)象！

• 謝勝鋒

  你的情況可能是睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱

• 謝勝鋒

  睡眠時間太短了，你還要將睡眠的時間延長兩個小時左右。

• ask_eUaAyM

  有沒有可能是因為其他原因，比如血壓，三高之類的

• ask_eUaAyM

  血壓高是否也會完成上面原因

• 謝勝鋒

  是的，血壓高也會引起眩暈，只是看你年紀比較輕，沒有考慮高血壓而已。

• ask_eUaAyM

  我的血壓127應該不會有問題吧

• ask_eUaAyM

  我其他膽固醇偏位偏高，應該怎么注意飲食和運動

• 謝勝鋒

  血壓127是屬于正常范圍內(nèi)。130到140是屬于正常的高值，高于140就是屬于高血壓了。

• 謝勝鋒

  膽固醇偏高就需要清淡的飲食了。每天要適當?shù)谋３诌\動，比如跑步2km到5km。

• ask_eUaAyM

  因為工作的緣故，平常每天的運動量是比較高的，一般情況每天有6個小時時站著的，每天步行平局也會超過***步

• ask_eUaAyM

  這個會不會比一般人運動量大？

• 謝勝鋒

  運動量還是夠的，但是你的運動強度不夠。比如您每天正常的走路，它是屬于低強度的運動。跑步是屬于中強度的運動，所以你的中高強度的運動少了，可以適當?shù)淖霭雮€小時的中高強度的運動。

• ask_eUaAyM

  那個可以，我的血糖5.53

• ask_eUaAyM

  正常范圍3.89至6.11

• 謝勝鋒

  那的糖稍微有一點點偏高。超過6.1就有點高了，7.1以上就可以診斷為糖尿病了。

• ask_eUaAyM

  我自己有這個擔心血糖偏高。

• 謝勝鋒

  你的身體狀況很差。如果還繼續(xù)這樣，可能后期基礎疾病會很多。

• ask_eUaAyM

  血糖偏高，我現(xiàn)在這種狀態(tài)，降低血糖有沒有好的辦法，血糖在這范圍還是可以降低的吧？

• 謝勝鋒

  降低血糖的辦法有很多?？梢酝ㄟ^飲食和運動的方法，也可以通過藥物和胰島素。但是這么年輕，而且是早期的血液情況檢驗，還是通過飲食和運動。

• ask_eUaAyM

  平常我需要注意什么？

• 謝勝鋒

  飲食建議你多吃蔬菜。肉類和米飯要少吃?？梢猿砸恍┧?。然后每天保持半個小時左右的中等強度的運動。最主要是貴在堅持。

• ask_eUaAyM

  那好，謝謝你，我自己先保持一段時間

• 謝勝鋒

  請問你還有其他問題需要咨詢的嗎？

• ask_eUaAyM

  暫時沒有了

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