經(jīng)常夢靨，晚上不敢睡覺怎么辦？

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• ask_hjBHAk

  經(jīng)常夢魘 晚上不敢睡覺 只敢白天睡.. 在晚上很沒安全感

• 蘆曼曼

  這種情況多久了呢

• ask_hjBHAk

  經(jīng)常

• ask_hjBHAk

  第一次是在去年五月份吧

• 蘆曼曼

  有什么原因呢。

• 蘆曼曼

  發(fā)生過什么事情嗎

• ask_hjBHAk

  就是我經(jīng)常

• ask_hjBHAk

  突然很困然后睡覺

• ask_hjBHAk

  意識就會醒來

• ask_hjBHAk

  就是動不了

• ask_hjBHAk

  那個時候可以看見東西但是就是起不來

• 蘆曼曼

  是睡著后的感覺是吧

• ask_hjBHAk

  嗯對

• 蘆曼曼

  經(jīng)常做夢，做感覺不好的夢。

• 蘆曼曼

  然后夜里害怕不敢睡覺

• ask_hjBHAk

  嗯呢

• ask_hjBHAk

  我現(xiàn)在就是晚上

• ask_hjBHAk

  睡覺前躺在床上就會想很多

• ask_hjBHAk

  就睡不著

• ask_hjBHAk

  白天才睡

• 蘆曼曼

  想什么

• 蘆曼曼

  是因為睡不著，還是因為害怕才胡思亂想呢

• ask_hjBHAk

  就是老是感覺我還是會夢魘

• 蘆曼曼

  嗯嗯。

• 蘆曼曼

  你平常看恐怖小說

• ask_hjBHAk

  然后就不敢睡

• 蘆曼曼

  或者電影什么的嗎

• ask_hjBHAk

  很少看

• 蘆曼曼

  其實是這樣的呢

• ask_hjBHAk

  有時候

• ask_hjBHAk

  我會莫名其妙情緒低落

• ask_hjBHAk

  然后發(fā)脾氣的時候自己都控制不住

• 蘆曼曼

  每個人每天都會做夢的，只不過你在一個時間點醒啦，然后記得做夢，就算不記得，也是做夢的

• ask_hjBHAk

  我看***上說這是睡眠障礙

• 蘆曼曼

  你這低落情緒，出現(xiàn)的多嗎

• ask_hjBHAk

  很多

• 蘆曼曼

  你白天能睡著嗎，

• 蘆曼曼

  最近兩周a有幾個，b有幾個呢

• ask_hjBHAk

  a一個

• ask_hjBHAk

  b五個

• 蘆曼曼

  有沒有過感覺疲勞，

• ask_hjBHAk

  有時候有

• 蘆曼曼

  自己以前喜歡的東西也沒那喜歡了

• ask_hjBHAk

  嗯

• 蘆曼曼

  你這a不止一個吧。

• ask_hjBHAk

  我老是喜歡劃胳膊

• ask_hjBHAk

  我覺得很解壓

• 蘆曼曼

  你這屬于自殘了，

• 蘆曼曼

  你這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了呢

• ask_hjBHAk

  半年吧

• 蘆曼曼

  你這考慮存在抑郁可能呢，

• 蘆曼曼

  家人知道嗎

• ask_hjBHAk

  不知道

• 蘆曼曼

  你和家人關(guān)系怎么樣

• 蘆曼曼

  你需要和家人協(xié)商下，去醫(yī)院看看呢，

• ask_hjBHAk

  好

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• ask_hjBHAk

  對了

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• ask_hjBHAk

  我前面睡覺

• ask_hjBHAk

  但是感覺地震了

• ask_hjBHAk

  就醒了

• ask_hjBHAk

  但是并沒有

• ask_hjBHAk

  是什么原因

• 蘆曼曼

  可能被驚醒了，

• 蘆曼曼

  做夢啦

• ask_hjBHAk

  我的天

• ask_hjBHAk

  我不會是有睡眠障礙吧

• 蘆曼曼

  睡眠質(zhì)量不太好。

• 蘆曼曼

  偶爾做夢也是正常的

• 蘆曼曼

  只不過你有點過度擔(dān)心了，

• ask_hjBHAk

  有什么辦法改善嗎

• 蘆曼曼

  胡思亂想，反而又影響了睡眠。

• 蘆曼曼

  你這心情不好也有關(guān)系呢，

• ask_hjBHAk

  我也覺得是

• 蘆曼曼

  需要綜合考慮呢，

• ask_hjBHAk

  過段時間可以出門了還是去醫(yī)院檢查一下

• ask_hjBHAk

  放心了應(yīng)該就沒問題了

• 蘆曼曼

  是的呢，

• 蘆曼曼

  嗯嗯是的呢。

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