有焦慮癥要如何心理疏導(dǎo)呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_386312

  醫(yī)生，10月焦慮癥，吃了5個(gè)多月，伏沙明，疏肝解郁膠囊，勞拉西扮，2月開(kāi)始減勞拉，其他藥不變，1片減半片，半片到四分之一，減勞拉西扮，現(xiàn)在早上起來(lái)恐懼，情緒低落，想跟你傾訴，我該怎么辦

• ask_386312

  我現(xiàn)在有時(shí)也手抖，有時(shí)情緒控制不了想哭，害怕戒不了藥，

• ask_386312

  需要你心理疏導(dǎo)

• 邢寶艷

  你好

• 邢寶艷

  手抖可能是因?yàn)槟愠运幍母弊饔谩?p>

• 邢寶艷

  不必太過(guò)于焦慮和恐懼。如果是停藥之后這些藥物的副作用的癥狀都會(huì)消失的。

• 邢寶艷

  最重要的是你要自己的心里放松。

• 邢寶艷

  自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，不要完全依賴藥物也是非常有效的。

• 邢寶艷

  藥如果長(zhǎng)期吃沒(méi)有效果，可以進(jìn)行藥物的調(diào)整。

• 邢寶艷

  所以說(shuō)一切在自己。積極的心理調(diào)節(jié)有助于你心理的健康。

• ask_386312

  勞拉西扮是不是不能長(zhǎng)期吃啊

• ask_386312

  不好意思，醫(yī)生，剛剛接個(gè)了電話

• ask_386312

  我現(xiàn)在就是心理恐懼導(dǎo)致，我也覺(jué)得

• 邢寶艷

  如果效果明不明顯，可以進(jìn)行一下調(diào)整。

• 邢寶艷

  是的是的。自己的心理調(diào)節(jié)這才是最長(zhǎng)期有效的。

• ask_386312

  我現(xiàn)在就是對(duì)勞拉西扮產(chǎn)生恐懼，減藥，拼命用助眠的貼，

• 邢寶艷

  那你可以換一種藥。或者是先停用。

• 邢寶艷

  最重要的是要做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移恐懼焦慮的情緒。

• 邢寶艷

  多進(jìn)行體育鍛煉。

• ask_386312

  嗯嗯，然后呢，

• ask_386312

  情緒有點(diǎn)低落

• 邢寶艷

  放松深呼吸進(jìn)行冥想。

• ask_386312

  很想跟你聊天，找人聊天

• 邢寶艷

  然后多做自己喜歡感興趣的事情，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)啊，看看電影啊。

• 邢寶艷

  溝通和交流也有助于減輕你的恐懼和焦慮的情緒。

• ask_386312

  唉

• ask_386312

  朋友他們都上班，怕影響他們

• 邢寶艷

  好啊，以后有需要可以隨時(shí)聯(lián)系我。

• 邢寶艷

  非常愿意和你交流。

• ask_386312

  醫(yī)生，你們那邊為什么沒(méi)電話聊的？

• ask_386312

  對(duì)了，醫(yī)生，多久才能戒斷勞拉西扮？

• 邢寶艷

  慢慢減量，逐步停止。

• 邢寶艷

  是的，我暫時(shí)沒(méi)有設(shè)。

• 邢寶艷

  不需要太多的時(shí)間就能戒了

• ask_386312

  嗯嗯

• 邢寶艷

  一定要信心喲！

• ask_386312

  你接觸的那些吃了勞拉苯二類藥，他們是怎樣戒斷的？

• 邢寶艷

  能夠過(guò)來(lái)咨詢對(duì)你來(lái)說(shuō)就是做改變的第一步。

• 邢寶艷

  逐步減量，然后慢慢不吃了。

• ask_386312

  大概用多長(zhǎng)時(shí)間？謝謝你，只有你耐心聽(tīng)我說(shuō)

• 邢寶艷

  大概十天半個(gè)月就可以了。

• 邢寶艷

  沒(méi)關(guān)系，非常愿意和你交流一會(huì)兒，有需要可以隨時(shí)聯(lián)系我喲。

• ask_386312

  好的，謝謝你，不打攪你了

• 邢寶艷

  祝開(kāi)心快樂(lè)！

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