有助于腎虛恢復的穴位有哪些呢？

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• ask_187565

  我想問一下 有助腎虛恢復的穴位有哪些 在哪里 怎么個按摩手法 什么時間段最好

• 程凱

  你好，腎虛保健穴位的話，可以按摩腰部腎俞穴

• 程凱

  腰陽關

• 程凱

  足三里等

• 程凱

  三陰交

• 程凱

  這些穴位都是保健的要穴

• ask_187565

  涌泉呢？ 該怎么個按法呢

• 程凱

  可以用微握拳的手法按摩穴位，以出現(xiàn)酸脹為度

• 程凱

  具體強度看個人耐受程度

• 程凱

  你好

• ask_187565

  哦 可以歇一會再按嗎

• ask_187565

  這些穴位按法 都一樣？

• ask_187565

  腰部的自己好像不太好按吧。

• 程凱

  都差不多的手法，腰部可以用搓法

• ask_187565

  搓？？ 怎么搓呀

• 程凱

  腰部可以握拳在腰間上下揉搓點按

• 程凱

  一般補法的話按照順時針方向

• ask_187565

  好的 涌泉 三陰交 腰部的都是感覺酸脹為止？ 然后第二天在按？

• 程凱

  是的

• 程凱

  腰間可以微微發(fā)熱的感覺

• ask_187565

  行 時間段沒有要求吧

• 程凱

  時間段沒有特殊要求

• ask_187565

  好的謝謝

• 程凱

  不客氣

• 程凱

  沒有其他問題我要關閉咨詢了

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