感覺入睡困難是什么引起的呀？

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• ask_215659

  昨天狀態(tài)挺好的，但是昨晚睡到兩點多醒了一直到四點睡得下午又睡了一會，早上起來我就去看中醫(yī)說我脾胃很虛因為這兩天我胃不舒服，就是容易入睡困難和容易醒

• ask_215659

  但是現(xiàn)在的心態(tài)又有點緊張

• ask_215659

  我感覺后腦勺有些那樣的不舒服

• ask_215659

  因為那兩天睡不好我都感覺到胃不舒服

• ask_215659

  現(xiàn)在我感覺又有些緊張

• 侯爭飛

  你這個情況你不用擔(dān)心，就是。不管是胃不好還是甚至需這些情況，都不會是什么嚴(yán)重的問題。

• 侯爭飛

  后腦勺不舒服這種情況就是因為你太緊張。

• ask_215659

  昨天我感覺挺好的

• ask_215659

  就包括今天白天我都感覺很好

• ask_215659

  突然一下子緊張了

• ask_215659

  我也不知道為什么

• 侯爭飛

  這個是正?，F(xiàn)象，像這種情緒方面的問題，只要你又不舒服，或者是聽了一些不好的話都會緊張。

• ask_215659

  但是我是沒有感覺的

• ask_215659

  我發(fā)現(xiàn)我要是和很多人一起就沒事

• 侯爭飛

  當(dāng)然不會有什么感覺，現(xiàn)在主要就是情緒上的問題。

• 侯爭飛

  對呀，你這種情況就是這樣，我之前好像給您說過一句話，等你這個情況復(fù)工了，見的人多了，在人多的時候不會有什么，但是一個人的時候就容易出現(xiàn)這樣的情況。

• ask_215659

  就怕自己一個人

• ask_215659

  我現(xiàn)在得出一個經(jīng)驗來就是在家里格外的容易緊張

• 侯爭飛

  不用擔(dān)心，你現(xiàn)在一個人的時候你就可以和我聊聊天兒，還有我感覺你現(xiàn)在這個情況真的是好多了，因為以前沒有說哪天不問我的，昨天就是很好的。

• ask_215659

  我現(xiàn)在不自己調(diào)節(jié)了，一有不舒服我就問你

• ask_215659

  因為我知道我自己解決不了

• 侯爭飛

  對，這樣的做法就是對的。

• ask_215659

  后腦勺就是那個突出的骨頭哪里感覺不舒服

• 侯爭飛

  其實你這種情況的話，最需要有人沒事了和你聊聊天，盡量不讓你一個人去亂想，這樣養(yǎng)成一個習(xí)慣，最后這個情緒方面的問題就可以徹底解決。

• 侯爭飛

  這一塊你可以用手揉一揉，不用擔(dān)心的。

• ask_215659

  對的

• ask_215659

  這幾天中午一直外面吃飯，因為工作的問題也是沒有辦法，但是吃完了就不舒服

• ask_215659

  又瘦了2斤

• ask_215659

  現(xiàn)在158斤了

• 侯爭飛

  這個沒事的，你要習(xí)慣，所以說正是因為你之前吃東西特別注意，所以現(xiàn)在可能吃的和你以前的不一樣，就會出現(xiàn)這個情況，如果胃不舒服的話，你可以吃點促進(jìn)消化的藥，比如說健胃消食片。

• ask_215659

  我去開一些中藥就是看脾胃的

• ask_215659

  也是著急快好

• 侯爭飛

  這個你千萬不要急，我給你講，唉，你用中藥調(diào)節(jié)脾胃是可以的，這個沒問題的，就是我給您說的健胃消食片，它也是中成藥。

• ask_215659

  我吃過健胃消食片

• ask_215659

  我的心率并不快

• 侯爭飛

  還有就是數(shù)了兩斤這個情況你就不用管它，因為這個情況是這樣的，你在外面吃的話，如果你愛拉肚子，那么這個時候體重當(dāng)然會下降，這個排出的是腸道的東西，不是肉，也就是說下降的是豆子里邊的東西排出去了，而不是脂肪減少了。

• ask_215659

  現(xiàn)在是這樣晚上想出去溜達(dá)一下，但是一感覺不舒服就不敢下去

• ask_215659

  再就是還有個問題就是再肚子餓的時候容易出現(xiàn)什么樣的情況，例如頭部的表現(xiàn)

• 侯爭飛

  沒有問題，你要突破你這個恐懼擔(dān)心可以去溜達(dá)溜達(dá)的時候和我保持聯(lián)系就行了。

• ask_215659

  這個時候真的束手無策

• 侯爭飛

  不用怕，慢慢要突破這個問題。

• 侯爭飛

  不行的話你溜達(dá)的時候，今天這個是星期五，帶著孩子也可以。

• ask_215659

  在就我怕失眠讓自己大腦里成習(xí)慣

• ask_215659

  就是我潛意識里會想到

• 侯爭飛

  這個不會的，這個失眠的情況它不會有那么大的影響，這個主要還是情緒的問題。

• ask_215659

  就是情緒影響很大

• ask_215659

  已經(jīng)開始影響到我了

• 侯爭飛

  不用擔(dān)心，他對你的身體并不會造成什么影響，關(guān)鍵的問題是會造成你緊張。

• ask_215659

  緊張引起頭不舒服我就穩(wěn)不住了

• 侯爭飛

  唉，這個就是一個緊張的反應(yīng)，不是什么嚴(yán)重的問題，所以這個時候要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，及時和我聯(lián)系。

• ask_215659

  因為今天又出現(xiàn)血往上攻的感覺

• 侯爭飛

  這個你不要在意，那么它自動就沒了。

• ask_215659

  就是一會有一會沒有

• 侯爭飛

  是這樣的情況，他是隨著你的情緒來的，你在意他的話，他就會出現(xiàn)頻繁。

• ask_215659

  原來有這個感覺的時候根本不害怕

• 侯爭飛

  這個情況是習(xí)慣了，也就是因為這段時間形成的。

• ask_215659

  今天看中醫(yī)的時候我有問了一次我的血壓，他說沒事給我舉了個例子就說有個人也和我一樣，一測量就高平常沒事

• ask_215659

  這個緊張一般會存在40分鐘左右

• 侯爭飛

  所以這個情況目前來說是很普遍的，因此你也沒有必要多想慢慢調(diào)吧。

• ask_215659

  那就先看看，一會要是不舒服我在聯(lián)系你

• ask_215659

  我先吃飯

• 侯爭飛

  OK

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