主要是入睡困難，翻來覆去睡不著

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，考慮是失眠的情況，與精神壓力或是工作勞累有關系
      指導意見：
      建議你還是要注意自己的飲食問題，不要吃比較刺激的食物，還有就是建議你平時睡覺的時候聽音樂放松心情，還是可以治好失眠的。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等，
      指導意見：
      可以服用谷維素，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果，
      

      病情分析：
      你好，平時有什么軀體疾病嗎，除了睡眠不好，有沒有不開心，心煩緊張呢？
      指導意見：
      建議平時盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境安靜舒適，可以吃點安神補腦液等改善睡眠。
      
      以上是對“主要是入睡困難，翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，入睡困難考慮與神經官能癥有關。還可出現多夢，頭脹的表現。
      指導意見：
      建議服用谷維素，羅通定，補腦安神片治療。平時飲食以清淡食物為主，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，睡眠問題目前是影響我們最主要的問題，其中以入睡困難，早醒為主。
      指導意見：
      改善的方法主要以睡前習慣的養(yǎng)成，認知行為療法，以及藥物干預同時治療，才能達到良好的效果。
      

      病情分析：
      您好，你的情況考慮失眠癥，從生活習慣調理慢慢就會好的。
      指導意見：
      建議你平時合理飲食，均衡營養(yǎng)，晚餐少吃。堅持每天早晚鍛煉身體，尤其是每天臨睡前快走一個小時，對促進睡眠效果很好。
      

      病情分析：
      根據你的描述、考慮為、失眠、多夢、是心腎不交、肝不守魂、夜間不能入睡、白天沒有精神。
      指導意見：
      1、去醫(yī)院神經內科進一步檢查。2、口服：白籽養(yǎng)心丸、酸棗仁顆粒、補腦汁.舒感理氣丸。3、多參加戶外活動.
      
      以上是對“主要是入睡困難，翻來覆去睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡不好應和肝郁氣滯，氣血虛，心脾不足等引起的，可以適當的休息，飲食的均衡性很重要
      指導意見：
      適當的飲食的保養(yǎng)。多喝湯按時睡眠，吃一些蔬菜水果喝一些酸棗仁湯，柏子仁湯等比較好的。建議適當的用中藥歸脾丸等
      

      病情分析：
      你好，根據你的睡眠不好的情況看，有可能是神經衰弱失眠引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息放松心情，避免不良生活刺激，加強鍛煉身體提高免疫力，可以口服安神補腦液，棗仁安神膠囊調理治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好可能壓力過大造成的，每天喝點紅棗水加枸杞水有利于睡眠。
      指導意見：
      睡前用熱水泡腳，白天多運動有利于睡眠，睡覺的臥室要安靜，少食多餐，保持良好心態(tài)。
      

      病情分析：
      那你主要是入睡困難，嗯，哈欠連天，但是上床以后就不想睡覺了。你有一定程度睡眠障礙。
      指導意見：
      鑒于馬上到當地醫(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的實際情況和檢查結果進行治療的。
      

      建議你首先做全身的體格檢查，還有相關的檢查，排除一下器質性疾病，然后失眠問題，如果排除器質性疾病大部分是由情緒引起的，建議你多反思自己，放松心情，改變對事情的認知角度和方式，平和心態(tài)，適量運動。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是機體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補氣血的藥物進行治療一下就會慢慢好起來。
      指導意見：
      這種情況可以使用點滋補氣血的昌弘西洋參進行泡水服用治療，每天放3克來泡水喝，堅持喝一段時間，效果是很不錯的，而且沒有副作用，平時要多吃清淡的食物，不要吃那么多油炸，辣的食品。