, 失眠癥狀五個月,最開始因為工作壓力太大思慮過度開始失眠,后來也不焦慮了但仍然失眠。晚上不玩手機一半十一點前開始準備睡覺,一個禮拜能睡著2-3天,即使睡著了也要醒好幾次,不睡的時候躺一陣感覺還沒睡著一看時間已經(jīng)三四點了,也不知道到底有沒有入睡,感覺閉眼躺著時間過得很快,但白天精神也很好。并且近三個月有經(jīng)期延期一星期且量少的癥狀,之前一直比較準時
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, 失眠癥狀五個月,最開始因為工作壓力太大思慮過度開始失眠,后來也不焦慮了但仍然失眠。晚上不玩手機一半十一點前開始準備睡覺,一個禮拜能睡著2-3天,即使睡著了也要醒好幾次,不睡的時候躺一陣感覺還沒睡著一看時間已經(jīng)三四點了,也不知道到底有沒有入睡,感覺閉眼躺著時間過得很快,但白天精神也很好。并且近三個月有經(jīng)期延期一星期且量少的癥狀,之前一直比較準時。
黃曉雷
這個它就是一種睡眠障礙,也不一定就是跟焦慮有關系,有時候形成習慣之后確實很難改,這種情況的話,你單純就是睡眠的問題,可以先吃藥調(diào)理一下的。
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吃什么藥呢?
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之前吃了點褪黑素 沒有效果
黃曉雷
我先給你開點中成藥你買來吃一下,你買來吃一下吧。
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好的
黃曉雷
這個不太管用,你去買百樂眠膠囊,加上參芪五味子
黃曉雷
你去買這兩種藥
黃曉雷
然后呢,睡前一定要燙燙腳,喝杯熱牛奶,那就是白天你不要睡了,你只要一定要熬到晚上睡。
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這兩位煮藥喝嗎?
黃曉雷
不用,你直接買來吃就可以了。
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好的
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一天吃幾次?
黃曉雷
上面寫的很清楚。
黃曉雷
按照說明書吃就可以了。
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好的
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謝謝醫(yī)生
黃曉雷
你關注我一下,有問題隨時來找我。
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好的
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