身體扭傷了怎么調(diào)理？

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• ask_098328

  , ，醫(yī)生，我想問下，我這個扭傷厲害嗎。還能恢復(fù)嗎，現(xiàn)在扭傷快一個月了，能不用拐走路了，但是還是有點疼，請問該怎么治療，多久再去檢查一下，或者平常該怎么恢復(fù)？

• ask_098328

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳海濱

  你好

• ask_098328

  你好

• 陳海濱

  問題不大

• 陳海濱

  佩戴個護膝，正常走路沒問題

• ask_098328

  需要看那種片子嘛？

• ask_098328

  還能打球嗎，需要養(yǎng)多久?。?p>

• 陳海濱

  不用了，這上邊片子不清楚

• 陳海濱

  告訴你個方式，功能鍛煉兩個月再打球

• 陳海濱

  踝關(guān)節(jié)壓沙袋，緩慢抬腿，學(xué)慢越好。貼墻半蹲，每天兩組，每組20次，每次1分鐘以上。

• 陳海濱

  疼痛就外用點膏藥，可以每天熱敷兩次

• 陳海濱

  鍛煉到累，肌肉勞累，發(fā)脹

• ask_098328

  踝關(guān)節(jié)是指的膝蓋嗎？

• 陳海濱

  不是

• 陳海濱

  腳脖

• ask_098328

  但是傷的是膝蓋啊，

• 陳海濱

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳海濱

  這個姿勢，腳脖壓沙袋或者鹽袋

• 陳海濱

  緩慢抬起

• ask_098328

  大體買個多重的鹽袋呢

• 陳海濱

  五六斤

• 陳海濱

  平時吃的鹽就行

• ask_098328

  現(xiàn)在不用拐也能走路了，就是腿伸不直，是堅持自己走啊還是用拐啊。

• 陳海濱

  貼墻半蹲，下蹲不要超過90度

• 陳海濱

  自己走可以了

• ask_098328

  昨天走了一段時間，回來膝蓋內(nèi)測有點疼呢。

• 陳海濱

  有點痛正常

• 陳海濱

  外用點膏藥就可以

• ask_098328

  前段時間，輸了一個星期的消炎液，吃了點活血化瘀的藥。

• 陳海濱

  我發(fā)的這個過敏率比較低

• 陳海濱

  輸液沒有意義

• 陳海濱

  你鍛煉就行

• ask_098328

  沒事，我基本不過敏

• 陳海濱

  避免下蹲和爬樓

• ask_098328

  堅持自己走路不會加重病情吧，

• 陳海濱

  正常走路沒問題

• 陳海濱

  太久了，在不自己走肌肉萎縮了

• 陳海濱

  大多是頭兩周不讓走路

• ask_098328

  嗯，現(xiàn)在可以走了哈，

• 陳海濱

  嗯

• ask_098328

  需要再去做個磁共振去看看嗎

• 陳海濱

  也可以佩戴個簡單護膝

• 陳海濱

  不用了

• ask_098328

  一開始的時候特別腫，現(xiàn)在也沒那么腫了，這個積液問題需要去抽一下嘛？

• 陳海濱

  不需要抽

• 陳海濱

  慢慢會吸收

• 陳海濱

  可以走路，不要勞累

• ask_098328

  勞累具體指什么呢？

• 陳海濱

  負重物行走

• 陳海濱

  走路太長時間

• 陳海濱

  正常生活走路沒問題了

• 陳海濱

  給你開了，系統(tǒng)審核通過會發(fā)給你，可以平臺購買，不懂可以問問客服怎么購買

• 陳海濱

  用藥前請您仔細閱讀藥品說明書中禁忌，注意事項，如無禁忌可使用為您開具的藥品，如在用藥過程中出現(xiàn)不適，請及時上線咨詢或去醫(yī)院就診。

• ask_098328

  哦哦，以后還能恢復(fù)正常水平嗎

• 陳海濱

  問題不大

• ask_098328

  我這個算厲害的還是不太厲害的？

• 陳海濱

  問題不大

• ask_098328

  嗯嗯，只開的抹的藥是吧，

• 陳海濱

  外用膏藥

• ask_098328

  好的。感覺恢復(fù)到什么水平可以正常運動呢，

• 陳海濱

  正常走路不痛，最好再等一個月，等我告訴你的鍛煉堅持一個月后

• ask_098328

  好的，大夫，謝謝你。

• 陳海濱

  不客氣

• ask_098328

  這個鹽袋和半蹲的訓(xùn)練現(xiàn)在就可以了哈。

• 陳海濱

  可以練

• ask_098328

  好的。

• 陳海濱

  鍛煉時有點疼屬于正常

• ask_098328

  嗯，但是今天走的時候有一下突然有種那種剛扭到的感覺，感覺跟脫臼一樣，轉(zhuǎn)了一下膝蓋。這個正常嗎？

• 陳海濱

  所以讓你鍛煉

• 陳海濱

  休息太久會這樣

• ask_098328

  好的，知道了，謝謝醫(yī)生

• 陳海濱

  不客氣

• 陳海濱

  有問題再復(fù)診吧

• ask_098328

  嗯嗯好的

• 陳海濱

  嗯

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