腹部不適，經(jīng)常失眠怎么辦？

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• ask_as3sjY

  ，我最近感覺腹部不舒服，老是失眠，眼袋重，失眠一年了，也不懂什么情況。

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，晚上幾點能入睡？

• ask_as3sjY

  最近老是失眠半夜睡不著

• ask_as3sjY

  怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  精神壓力大嗎？

• 在線醫(yī)生

  腹部怎么不舒服？

• ask_as3sjY

  偶爾隱隱作痛

• ask_as3sjY

  估計比較焦慮吧

• 在線醫(yī)生

  有吃辛辣刺激、生冷等食物嗎？

• 在線醫(yī)生

  排便正常嗎？

• ask_as3sjY

  有啊

• ask_as3sjY

  比較重口味

• ask_as3sjY

  正常啊

• ask_as3sjY

  天天拉2.3次

• 在線醫(yī)生

  建議您清淡飲食，避免辛辣刺激、生冷等食物，可以進行腹部艾灸緩解疼痛。放松心情，睡前不要玩手機，可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂，進行頭部按摩、針灸等治療調(diào)理睡眠，口服安神補腦液等藥物，繼續(xù)觀察，必要時口服右佐匹克隆片

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