抑郁癥可以多與人交往來改善嗎？

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• ask_045858

  我原本在看電視，好好的，突然就想去虐待動(dòng)物，我就把我的貓?zhí)嶂奈舶吐犓疵校液芟矚g我的貓，我知道那樣做不好但是我就是控制不住，我還會(huì)笑，不知道為什么就笑，只是有想笑的感覺，后面我就會(huì)覺得很后悔，感覺對(duì)不起它，就會(huì)哭，感覺很難過，直到?jīng)]力氣為止

• ask_045858

  在嗎

• 王紅華

  在

• 王紅華

  之前有過這樣嗎

• ask_045858

  有

• ask_045858

  大概三天左右就會(huì)

• ask_045858

  一陣子

• ask_045858

  都是下午三點(diǎn)以后發(fā)作的

• 王紅華

  最近發(fā)生什么事了嗎

• ask_045858

  都沒有

• ask_045858

  不過以前看那種血腥視頻有點(diǎn)抑郁

• ask_045858

  在吃藥

• ask_045858

  最近沒有看了

• ask_045858

  我這是怎么了

• 王紅華

  之前抑郁，都有什么表現(xiàn)

• 王紅華

  只是因?yàn)榭戳搜纫曨l后出現(xiàn)的嗎

• ask_045858

  之前會(huì)自殘，不過我現(xiàn)在都不看那種視頻之后才這樣

• 王紅華

  不好意思，剛才在地下車庫，信號(hào)不是很好，所以沒及時(shí)回復(fù)

• 王紅華

  之前自殘，有情緒低落，莫名想哭嗎

• 王紅華

  在嗎

• 王紅華

  在嗎

• ask_045858

  在

• ask_045858

  有

• 王紅華

  你現(xiàn)在的情況還是抑郁癥的表現(xiàn)

• ask_045858

  但我現(xiàn)在不會(huì)自殘了

• 王紅華

  突然想去虐動(dòng)物這是發(fā)泄的一種

• 王紅華

  不是說沒有自殘，就不是抑郁癥

• 王紅華

  你虐待動(dòng)物，這個(gè)情況屬于發(fā)泄的一種

• ask_045858

  那我這個(gè)能治好嗎

• ask_045858

  就是會(huì)突然一下，偶爾

• ask_045858

  不會(huì)經(jīng)常

• 王紅華

  試著調(diào)整

• 王紅華

  每天保持良好的心態(tài)很重要

• 王紅華

  其實(shí)發(fā)泄的方法有很多

• 王紅華

  宣泄法:把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個(gè)瓶頸，對(duì)待現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對(duì)其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法 運(yùn)動(dòng)法:經(jīng)常做些健身操或打球、跳舞來活動(dòng)筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。平日刻意鼓勵(lì)自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會(huì)活動(dòng)。

• ask_045858

  好

• 王紅華

  慢慢來

• ask_045858

  那謝了

• 王紅華

  嗯嗯不客氣

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