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睡不好還多夢是什么情況？

睡眠質(zhì)量老是不好，一睡著老做夢，是什么情況

ask_mww9_8 2021-03-23 22:26:52

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   醫(yī)學影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

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  • ask_mww9_8

    ***睡眠質(zhì)量老是不好，一睡著老做夢，是什么情況？

  • 胡素華

    你好

  • 胡素華

    這種情況有多久了？

  • ask_mww9_8

    有半個月了

  • 胡素華

    最近有熬夜嗎？

  • ask_mww9_8

    有

  • 胡素華

    這種情況考慮是熬夜休息不好引起的

  • 胡素華

    建議睡前喝一杯熱牛奶，熱水泡泡腳，不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣，另外注意飲食清淡，適當進行有氧運動，癥狀會得到改善

  • ask_mww9_8

    哦！

  • ask_mww9_8

    好的，謝謝

  • 胡素華

    不客氣

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