老是失眠是怎么回事？

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• ask_HXtDzo

  胡醫(yī)生您好，40周歲了老失眠是怎么回事，早上早早就醒了，

• 胡素華

  你好

• ask_HXtDzo

  您好

• 胡素華

  失眠出現多久了

• ask_HXtDzo

  經常是這樣少覺

• 胡素華

  平時工作壓力大嗎？

• 胡素華

  近期有沒有大的情緒波動呢

• ask_HXtDzo

  實際工作倒不累，就是精神上有點壓力

• ask_HXtDzo

  情緒波動經常有的

• 胡素華

  建議放松心情，不要有壓力，可以睡前喝1杯熱牛奶，用熱水泡腳，日常適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的

• ask_HXtDzo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 胡素華

  不客氣

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