老是頭痛感覺睡不醒怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_k7Izwo

  老是頭疼感覺睡不醒，有時(shí)候睡一晚頭又不疼的，請(qǐng)問醫(yī)生怎么回事

• ask_k7Izwo

  醫(yī)生您好

• 牛長飛

  你好

• 牛長飛

  平時(shí)休息規(guī)律么

• ask_k7Izwo

  還好

• 牛長飛

  血壓高不高

• ask_k7Izwo

  不高

• 牛長飛

  熬夜么

• 牛長飛

  晚上睡眠質(zhì)量好不好

• ask_k7Izwo

  晚上睡的有點(diǎn)晚

• 牛長飛

  平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 牛長飛

  如果長期不緩解建議去醫(yī)院檢查一下

• ask_k7Izwo

  好的，謝謝醫(yī)生

• 牛長飛

  不客氣

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