失眠是什么問題造成的？

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• ask_lTZPM8

  失眠怎么辦 是什么問題造成的 偶爾還會頭痛

• ask_lTZPM8

  失眠什么問題

• 王偉祺

  你好，失眠多長時間了？

• 王偉祺

  晚上一般幾點睡？每天可以有幾小時睡眠？

• ask_lTZPM8

  一年

• ask_lTZPM8

  十點半，每天可以睡六個鐘

• 王偉祺

  白天精神怎么樣？

• ask_lTZPM8

  犯困

• 王偉祺

  睡覺時間和睡眠時間都還可以，睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_lTZPM8

  不是很好

• 王偉祺

  根據(jù)你的描述考慮是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的頭疼，建議服用安神補腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠，晚上喝杯熱牛奶，有安神作用，規(guī)律作息，清淡飲食，可以適當(dāng)運動，調(diào)整心態(tài)放松心情。

• ask_lTZPM8

  好的，謝謝

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