入睡比較困難醒了又睡不著

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況，你的癥狀像是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，平時(shí)要規(guī)律飲食別吃辣椒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，血壓，血脂血糖，必要時(shí)再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況，此刻的我。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用安神補(bǔ)腦治療試試，避免勞累情緒激動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

      如果有失眠的癥狀白天盡量的不要午休把睡眠時(shí)間放到晚上，白天可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉身體。晚上可以用溫水泡腳。喝一杯熱牛奶。也可以做做耳朵的按摩耳朵，上面有好多促進(jìn)睡眠的穴位。
      
      以上是對(duì)“入睡比較困難醒了又睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是失眠，可以使用一些安神助睡眠的藥物，不影響高血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比較常見(jiàn)的有，安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊，如果使用以后效果不佳，要及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科去看一下。
      

      病情分析：
      你這是有失眠現(xiàn)象，另外有高血壓，動(dòng)脈硬化。失眠和高血壓動(dòng)脈硬化并沒(méi)有必然的聯(lián)系。但是失眠會(huì)引起血壓一定程度的增高，改善失眠有助于讓血壓恢復(fù)正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前喝一杯熱牛奶加點(diǎn)蜂蜜，但是晚飯不要吃的太飽，不要吃的太油膩，睡前可以用熱水泡腳，按摩足底涌泉穴，也可以用薰衣草精油，睡前在枕頭邊撒上二滴。不要擔(dān)心睡眠。不要過(guò)分關(guān)注睡眠，不要強(qiáng)迫睡眠，就順其自然的心態(tài)放松的睡就可以，就抱著愛(ài)睡好睡不好的心態(tài)就反倒容易睡好了。必要時(shí)可以服用助眠藥左匹克隆睡前半片至一片。