多夢(mèng),易醒,睡眠質(zhì)量差,入睡久,濕氣重,頭很油
ask_lOuuNs
多夢(mèng),易醒,睡眠質(zhì)量差,入睡久,濕氣重,頭很油
郭豫冀
你好,這種情況多久了嗯?
ask_lOuuNs
睡眠是一直這樣
郭豫冀
平常飲食怎么樣?有沒(méi)有暴飲暴食或者飲食不規(guī)律?
ask_lOuuNs
沒(méi)有暴飲暴食,飲食有時(shí)候清淡有時(shí)候油膩,不是很規(guī)律
郭豫冀
平常鍛煉身體嗎?
ask_lOuuNs
不鍛煉
郭豫冀
中藥調(diào)理吧,睡眠差,建議增加室外活動(dòng),參加積極向上的活動(dòng),睡前聽(tīng)輕音樂(lè),喝杯牛奶
ask_lOuuNs
好的!謝謝!
郭豫冀
好的,感謝你的咨詢(xún),有問(wèn)題可以再咨詢(xún)我,再見(jiàn)!
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