容易對(duì)事情產(chǎn)生焦慮怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MumWK4

  ，老是對(duì)事情產(chǎn)生焦慮，對(duì)工作沒(méi)有心思。

• 張紅

  您好親

• 張紅

  這樣多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_MumWK4

  你好，很久了，對(duì)別人不是很信任，尤其我處了一個(gè)女朋友，她有過(guò)過(guò)去，但是我問(wèn)過(guò)她好幾次，有過(guò)關(guān)系的就那一個(gè)，但是我老是猜忌，會(huì)不會(huì)不止這一個(gè)，還有我老是在想她是不是真心喜歡我

• ask_MumWK4

  以前沒(méi)有她的時(shí)候我也是強(qiáng)迫別的事情，我生活壓力比較大

• ask_MumWK4

  我其實(shí)并不在乎她的過(guò)去，但是我老是糾結(jié)她是不是隱瞞了

• 張紅

  那如果隱瞞會(huì)怎樣

• ask_MumWK4

  如果被我得知了，我會(huì)很難過(guò)

• 張紅

  難過(guò)會(huì)怎么樣

• ask_MumWK4

  就很難過(guò)，

• 張紅

  您以前強(qiáng)迫哪些

• 張紅

  您愿意做一下心理測(cè)試嗎

• ask_MumWK4

  強(qiáng)迫抽煙會(huì)不會(huì)引起火災(zāi)，開(kāi)車有沒(méi)有撞到行人

• ask_MumWK4

  好啊

• 張紅

  ***搜一下“癥狀自評(píng)量表scl90”

• 張紅

  把結(jié)果發(fā)給我

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張紅

  打開(kāi)是這樣的

• 張紅

  把類似于下面表格的發(fā)給我

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  等你

• ask_MumWK4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張紅

  均分超過(guò)2分的均屬于異常

• 張紅

  您的情況您是打算藥物治療還是心理治療還是兩者都用

• 張紅

  心理比藥物慢一些

• ask_MumWK4

  心理吧

• 張紅

  那好

• 張紅

  因?yàn)樾枰勗捄湍约簝?nèi)心的感悟

• 張紅

  所以不見(jiàn)得一兩次就恢復(fù)

• ask_MumWK4

  好

• ask_MumWK4

  我知道

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  如果同意咱們現(xiàn)在開(kāi)始

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  那我需要更了解您，您可以把您的基本情況說(shuō)一下嗎

• 張紅

  別從小的經(jīng)歷

• 張紅

  工作

• 張紅

  生活

• 張紅

  家庭

• 張紅

  等

• 張紅

  多打了一個(gè)字“別”

• 張紅

  請(qǐng)去掉

• ask_MumWK4

  可以，我小時(shí)候比較調(diào)皮，五年級(jí)的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)一次學(xué)，然后初中畢業(yè)之后復(fù)讀了一年，然后我就回家里幫父母做事，我家里因?yàn)榻?jīng)商失敗所以有一些債，我現(xiàn)在幫家里4年了，家庭不是特別和睦，經(jīng)常吵架。我父親做事很容易出錯(cuò)，所以他的事情很多都是我復(fù)核一遍?，F(xiàn)在家里慢慢的好了，我卻變得什么事也開(kāi)始敏感，包括我女朋友，我感覺(jué)這樣對(duì)她很不公平，其實(shí)我可以感覺(jué)到她也很愛(ài)我，但是我老是把她弄的很累。我現(xiàn)在生活就是還是幫家里做事，然后和我女朋友相處，但是我老是容易亂想，在家里沒(méi)有心思做事，就搬到女朋友這里和她一起生活。

• 張紅

  接著說(shuō)

• 張紅

  您父親總是做錯(cuò)事

• 張紅

  誰(shuí)會(huì)批評(píng)他

• ask_MumWK4

  都會(huì)說(shuō)他，但是他不聽(tīng)，我母親為家庭付出了很多。

• 張紅

  具體說(shuō)一下您的母親

• 張紅

  您先說(shuō)，我去拿充電器，手機(jī)快沒(méi)電了

• ask_MumWK4

  我父親經(jīng)商失敗之后，我母親就一個(gè)人承擔(dān)家里的所有重任，很辛苦，我有時(shí)候脾氣急了，對(duì)她發(fā)火，然后接著就后悔了，現(xiàn)在家里慢慢好了，也不讓我媽受累了，但是我媽閑不住，總想找點(diǎn)事情做

• ask_MumWK4

  家里這些事雖然有時(shí)會(huì)很難。但是我是可以處理的。

• 張紅

  具體說(shuō)一下您的妻子

• 張紅

  女朋友

• 張紅

  您女朋友怎樣

• 張紅

  她的優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)

• ask_MumWK4

  我女朋友是初中同學(xué)，認(rèn)識(shí)十年左右了，去年年底的時(shí)候因?yàn)樗龅墓ぷ骱臀易龅墓ぷ饔嘘P(guān)聯(lián)，所以聯(lián)系到一塊了，然后我去找她玩，然后就走到一塊了，我女朋友心比較大，基本很多事不放心里，轉(zhuǎn)眼就過(guò)去了。對(duì)我也挺好的，會(huì)問(wèn)我吃飯沒(méi)，幾點(diǎn)起床的，會(huì)主動(dòng)關(guān)心我，缺點(diǎn)是太愛(ài)玩手機(jī)，有時(shí)候想跟她說(shuō)句話都插不進(jìn)去，

• ask_MumWK4

  玩手機(jī)不是和人家聊天，就是看電視劇，之類的

• ask_MumWK4

  這是我倆在一塊的時(shí)候這樣，我倆不在一塊基本晚上都是開(kāi)視頻到晚上比較晚

• 張紅

  你以前有過(guò)戀愛(ài)經(jīng)歷嗎

• ask_MumWK4

  有過(guò)

• 張紅

  說(shuō)一下

• 張紅

  因?yàn)槭裁捶质值?p>

• ask_MumWK4

  之前那個(gè)談了一年多，她比較孩子氣，無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣而且是哄不好的那種，然后跟我說(shuō)了好多次分手，最后一次她說(shuō)分手我同意了，然后后來(lái)她找過(guò)我，我也拒絕了。

• 張紅

  這個(gè)不會(huì)是嗎

• 張紅

  她們的主要區(qū)別是

• ask_MumWK4

  我女朋友性格開(kāi)朗一些，不會(huì)一直生氣。

• 張紅

  你和她前男友比較

• 張紅

  怎樣

• ask_MumWK4

  她前男友我不認(rèn)識(shí)，也不了解。

• 張紅

  她們?yōu)槭裁捶质值?p>

• ask_MumWK4

  我也不是很清楚，好像她前男友不愿意來(lái)這個(gè)地方，

• 張紅

  也就是說(shuō)，她們其實(shí)感情沒(méi)有破裂只是怕兩地分居才分開(kāi)的

• 張紅

  對(duì)嗎

• ask_MumWK4

  我對(duì)象說(shuō)他倆感情破裂了，具體因?yàn)槭裁词虑槲乙膊皇呛芮宄?p>

• ask_MumWK4

  她是和她前任分手后一個(gè)月我倆在一起了

• 張紅

  那您覺(jué)得他是你心目中理想的女友嗎

• ask_MumWK4

  是的，我不會(huì)隨便一個(gè)人都會(huì)喜歡，我和之前那個(gè)分手之后單身了一年多，中間有想和我在一起的但是我拒絕了，還有一個(gè)在一起了一星期，我們就分了，因?yàn)槲覍?duì)我女友最開(kāi)始印象就不錯(cuò)，我很喜歡她，特別喜歡

• 張紅

  喜歡到什么程度

• 張紅

  你說(shuō)你喜歡她的優(yōu)點(diǎn)是關(guān)心你

• 張紅

  并沒(méi)有說(shuō)別的優(yōu)點(diǎn)

• 張紅

  這種關(guān)心你感覺(jué)到熟悉嗎

• ask_MumWK4

  我喜歡她，這種喜歡會(huì)是我人生中最強(qiáng)烈的一次。

• 張紅

  回答我的后來(lái)的問(wèn)題

• ask_MumWK4

  并沒(méi)有很熟悉，因?yàn)橹暗氖挛也](méi)有記得很深

• 張紅

  母親愛(ài)你嗎

• 張紅

  在哪些地方提現(xiàn)

• 張紅

  體現(xiàn)

• ask_MumWK4

  當(dāng)然

• 張紅

  你小時(shí)候是你和媽媽在一起還是和爺爺奶奶或姥姥姥爺在一起

• ask_MumWK4

  她會(huì)關(guān)心我吃沒(méi)吃飯，感情怎么樣，心情是否好

• ask_MumWK4

  和父母在一起，只有一年是和爺爺奶奶在一起生活的

• 張紅

  幾歲

• ask_MumWK4

  十一二歲吧

• 張紅

  為什么

• 張紅

  你父母忙是嗎

• ask_MumWK4

  因?yàn)槲肄D(zhuǎn)學(xué)回了老家

• ask_MumWK4

  因?yàn)槲艺{(diào)皮

• 張紅

  誰(shuí)提議這樣的

• ask_MumWK4

  我轉(zhuǎn)學(xué)了，然后回老家上的學(xué)，

• ask_MumWK4

  我爸吧，可能也有他忙的因素在里面

• 張紅

  你媽媽那時(shí)是怎么做的

• ask_MumWK4

  也同意了，同意我回去

• 張紅

  你沒(méi)有哀求你媽媽

• ask_MumWK4

  當(dāng)時(shí)我也想回去上學(xué)。

• 張紅

  為什么

• ask_MumWK4

  可能我想換個(gè)新的環(huán)境

• 張紅

  您那時(shí)因?yàn)樵鯓诱{(diào)皮才轉(zhuǎn)學(xué)的

• 張紅

  學(xué)校要求的還是你自己要求的

• ask_MumWK4

  我自己要求轉(zhuǎn)的。

• 張紅

  發(fā)生了什么事情了嗎

• ask_MumWK4

  上課打擾其他同學(xué)聽(tīng)課之類的

• ask_MumWK4

  具體我真記不清了

• 張紅

  為什么打擾她們

• 張紅

  是記不清還是不想說(shuō)

• 張紅

  您的強(qiáng)迫是從什么時(shí)候開(kāi)始的

• 張紅

  請(qǐng)耐心回答我在幫你

• ask_MumWK4

  因?yàn)槲铱赡芫褪菑男「改该Γ覌尨_實(shí)忙，我爸在上班，所以我可能就想做點(diǎn)事引起別人的注意

• ask_MumWK4

  我是真記不清，不是不想說(shuō)。因十幾年了

• ask_MumWK4

  強(qiáng)迫癥大約兩年多了

• 張紅

  兩年前發(fā)生什么事情了

• 張紅

  好，今天自由聯(lián)想就到這里

• 張紅

  下次繼續(xù)

• 張紅

  今天先分析一部分

• ask_MumWK4

  我最開(kāi)始回來(lái)幫家里，那時(shí)候我對(duì)工作不熟悉，然后有幾次因?yàn)槲沂韬觯瑢?dǎo)致客戶投訴，客戶特別難搞，賠了錢，后來(lái)我就工作做完之后反反復(fù)復(fù)檢查很多遍

• ask_MumWK4

  以至于后來(lái)什么事也這樣

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  好，這些下次在分析

• 張紅

  今天先分析一部分

• ask_MumWK4

  好。我得空再找您

• 張紅

  一會(huì)兒截圖讓你感覺(jué)一下

• ask_MumWK4

  好

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張紅

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 張紅

  一個(gè)是說(shuō)您的女朋友

• 張紅

  一個(gè)是說(shuō)的您的母親

• 張紅

  看有沒(méi)有共同點(diǎn)

• ask_MumWK4

  有

• 張紅

  也就是說(shuō)，您的女朋友和您母親如此相似，所以讓你體會(huì)到了熟悉的感覺(jué)

• 張紅

  這叫移情

• ask_MumWK4

  不，不是這樣子。

• 張紅

  那您說(shuō)一下

• 張紅

  其實(shí)大部分人都是這樣的

• 張紅

  移情并不是不好的

• ask_MumWK4

  但是我對(duì)我媽和對(duì)我女朋友的愛(ài)是有點(diǎn)區(qū)別的。可能我女朋友慢慢也成了我的家人，但是他倆對(duì)我還是有點(diǎn)區(qū)別的

• 張紅

  肯定的

• 張紅

  不會(huì)一點(diǎn)沒(méi)區(qū)別

• 張紅

  只是因?yàn)檫@些熟悉，讓你把一部分在媽媽身上打算要回來(lái)的東西移到了你女友身上

• 張紅

  比如

• 張紅

  你母親雖然愛(ài)你但是很忙

• 張紅

  你希望她更關(guān)注你

• ask_MumWK4

  可能是。

• 張紅

  可是她關(guān)注度讓你沒(méi)有感到愉悅和滿足

• 張紅

  所以您沒(méi)有辦法就壓抑到了內(nèi)心

• 張紅

  當(dāng)你又遇到你的女友，找到熟悉的感覺(jué)，因而，那些壓抑的東西也一并到了你女友身上

• ask_MumWK4

  也不是不滿足，我女朋友有時(shí)候也很忙，她工作的時(shí)候不允許看手機(jī)，我就是和她還有聯(lián)系的這段時(shí)間會(huì)胡思亂想

• 張紅

  你女友也很忙

• 張紅

  也很忙

• 張紅

  你媽媽也忙

• 張紅

  所以你會(huì)胡思亂想

• ask_MumWK4

  但是我對(duì)我媽并沒(méi)有想索取很多

• 張紅

  這是潛意識(shí)里的

• 張紅

  你自己意識(shí)不到

• 張紅

  但是你的語(yǔ)音已經(jīng)體現(xiàn)出來(lái)了

• 張紅

  語(yǔ)言

• 張紅

  這樣吧親

• 張紅

  推薦你一本書

• 張紅

  《遇見(jiàn)未知的自己》

• 張紅

  張德芬寫的

• 張紅

  看完以后再來(lái)找我

• 張紅

  你會(huì)恢復(fù)的更快一些

• ask_MumWK4

  不是的，我對(duì)我媽真的沒(méi)有要求很多，把我養(yǎng)育成人我已經(jīng)很感激了。我并沒(méi)有像他們一樣向家里要房要車的

• ask_MumWK4

  好的

• 張紅

  嗯，好的

• 張紅

  咱們慢慢來(lái)

• 張紅

  你在十一二歲，尋求關(guān)注是為了什么

• 張紅

  如果在家能夠得到足夠的關(guān)注，那在學(xué)校就不會(huì)過(guò)多的去尋求

• 張紅

  我相信你說(shuō)的是真的親

• 張紅

  我沒(méi)有懷疑你，但是，我們一般都不懂自己的。

• ask_MumWK4

  對(duì)，

• 張紅

  只有經(jīng)常覺(jué)察自己的人才更懂自己

• 張紅

  我不是你，所以不可能完全了解你，但是我見(jiàn)到的和你類似的人比較多，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)分析

• 張紅

  你先看看我推薦的書吧

• ask_MumWK4

  行，我先看書

• 張紅

  看完咱們?cè)诮又治?p>

• ask_MumWK4

  好的

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