成天感覺腦袋很恍惚，很容易忘事情

      你好，考慮是不是學(xué)習(xí)壓力大，睡眠不足引起的。建議你適當(dāng)多休息，多食用有營養(yǎng)的富含蛋白質(zhì)的食物和維生素c的蔬菜水果，提高免疫力，增加影響，可以適當(dāng)參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意放松自己的心情，不要給自己太多的思想負(fù)擔(dān)。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累
      

      病情分析：
      長期精神緊張壓力過重，長期熬夜睡眠不足都容易造成精神恍惚，精力不足！
      指導(dǎo)意見：
      建議作息時(shí)間要規(guī)律，不要熬夜，飲食宜清淡忌煙酒辛辣刺激性的食物！多做一些有氧運(yùn)動(dòng)如爬山游泳跑步等！睡前不宜喝濃茶咖啡等興奮性飲料！多看一些有益勵(lì)志的書籍！
      
      以上是對“成天感覺腦袋很恍惚，很容易忘事情”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！