每天早上起床背特別僵硬 扭一下脊椎會響 有兩三個月了
ask_881986
每天早上起床背特別僵硬 扭一下脊椎會響 有兩三個月了
梁文秀
您好,問題正在分析當(dāng)中,請稍等。
梁文秀
是頸椎還是腰椎響?
ask_881986
腰椎會響 平時的話時間長了 甩脖子頸椎也會響
梁文秀
那可能有頸腰椎間盤突出癥呢
梁文秀
你按照我的指點,自己做一些動作,檢查一下看行嗎?
ask_881986
嗯呢
梁文秀
先查頸
梁文秀
前屈旋頸試驗:你用力低頭,然后頸部向一側(cè)轉(zhuǎn)動??纯从惺裁锤杏X?兩邊都做。
ask_881986
向左轉(zhuǎn)的話 右邊會有拉伸的感覺 反面同樣
梁文秀
沒痛嗎?
梁文秀
沒響聲?
ask_881986
不疼
ask_881986
沒有
梁文秀
好的, 兩邊肌肉緊張度一樣嗎? 用手摸一下頸部兩側(cè),肌肉哪邊比較硬。
ask_881986
右邊稍硬一點點
梁文秀
坐著,你做頸極度后仰動作以后,保持這個動作一分鐘,看 一下有什么感覺? 就是你坐在椅子上面,眼睛往天上看。
ask_881986
沒什么感覺 就是我抬頭轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子 能聽到內(nèi)部的一些聲音
梁文秀
大概率不是頸椎病,但還需要后面檢查,來證實。
梁文秀
你邊上有其他人嗎?
梁文秀
需要它幫忙
ask_881986
就是我轉(zhuǎn)一下腰椎會像開肩一樣響一排
ask_881986
沒有
梁文秀
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
梁文秀
先說吧,有人再做
梁文秀
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
梁文秀
第1個動作,你讓另一個人雙手疊在一塊。壓在頭上垂直向下用力 ,看看頸肩手臂是什么感覺? 向下壓的時候中度用力就行了。 用的力量是可以把一個小的香瓜壓破的力量。
梁文秀
第2個動作就是。你叫另一個人用一只手推推著左邊臉,用另一個手拉住左胳膊。 用力拉住胳膊,同時,另一個手,用力推臉頰部。 兩邊都做。 用的力量就是提半桶水的力量 這個實驗叫臂叢牽拉試驗。 是專門檢查頸椎神經(jīng)的。 往相反的方向用力。 看看頸肩手臂是什么感覺?
梁文秀
第3個動作。叫另一個人一個手放在頭頂。用另一個手握成拳頭,用中度力量,隔著手砸一下頭頂。 是 最后一個圖第二個動作。 這叫叩頂試驗。 有人在的時候你就把這三個檢查做完,如果沒有頸痛手麻就是正常。
梁文秀
現(xiàn)在看腰吧。
ask_881986
嗯呢 謝謝您
梁文秀
你兩腿站直了,不要彎曲。兩個手指尖,彎腰摸腳尖看一下,有什么感覺? 癥狀比原來加重嗎? 腿部有疼痛嗎?
梁文秀
做一下看。
ask_881986
不疼 就是有拉伸感
梁文秀
做深蹲,然后身體向前傾,用手環(huán)抱膝蓋,將整個人蜷起來。看看腰部有什么感覺?
ask_881986
沒什么感覺
梁文秀
在腰的中段兩側(cè)偏上,用拳頭,敲擊幾下。 你左右旋轉(zhuǎn)腰45度看一下? 這主要判斷的是腰椎小關(guān)節(jié)是否有紊亂。因為我們的腰椎也是一個個小關(guān)節(jié)連接起來的。旋轉(zhuǎn)能夠調(diào)動所有的關(guān)節(jié),如果其中有毛病,那就會體現(xiàn)出來。
ask_881986
不疼 就是會僵
梁文秀
用力挺腰,腰向后極度后仰,然后堅持一分鐘看一下什么感覺? 就是伸懶腰的動作。這是檢查是否是椎管狹窄。
ask_881986
感覺背中間有一點頂著的感覺
梁文秀
好的,你用力咳嗽看一下。 看看腰和腿有什么感覺?
梁文秀
因為你用力咳嗽的話, 腹部壓力會傳導(dǎo)到椎管內(nèi),有 腰椎間盤突出,癥狀會加重。
ask_881986
沒什么感覺呢
梁文秀
好的。你把腿伸直抬高了,放到比腰高的單杠或桌上??纯茨茏龅絾??有什么感覺?
ask_881986
腿內(nèi)側(cè)的拉伸
ask_881986
別的沒有
梁文秀
那就沒什么大問題的呢。
梁文秀
應(yīng)該是肌肉疲勞的
ask_881986
就是睡起來特別僵
ask_881986
跟床有關(guān)么
梁文秀
可能有關(guān)系的
梁文秀
要睡硬床
梁文秀
要睡硬板床
ask_881986
之前我睡硬床也僵 然后現(xiàn)在睡得稍微軟一些
梁文秀
睡眠中才能自己翻身。
梁文秀
做過治療嗎?
ask_881986
還沒有
梁文秀
治療可先做中藥燙療,中藥熱敷,針灸,推拿按摩等治療。
梁文秀
有熱量的治療都管用
ask_881986
之前僵我覺得可能是因為上瑜伽課 抻筋抻的
梁文秀
可用正骨水外擦搓熱。
梁文秀
瑜伽還是少練些,筋容易疲勞的
ask_881986
嗯呢好的 特別僵的時候轉(zhuǎn)身都費勁 必須扭開了
梁文秀
適可而止。
梁文秀
可以練這個。
梁文秀
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
梁文秀
對頸腰都好
梁文秀
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_881986
好的謝謝您
梁文秀
兩個都練。
梁文秀
你看還有什么需要了解的嗎?
ask_881986
沒有了 麻煩您了
ask_881986
好的呢
梁文秀
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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