減肥應(yīng)該怎么調(diào)整飲食？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_527656

  女，20歲。目前減肥中，平時周日到周五每天早餐一個雞蛋一杯奶，午餐兩個素菜一塊米飯一個水果，下午不吃飯，周六一天吃一天好的，這樣可以嗎？能成功減肥嗎？一直吃很少很素身體都沒勁，一周跑步運動兩到三次

• 宗濤

  你好

• ask_527656

  女，20歲。目前減肥中，平時周日到周五每天早餐一個雞蛋一杯奶，午餐兩個素菜一塊米飯一個水果，下午不吃飯，周六一天吃一天好的，這樣可以嗎？能成功減肥嗎？一直吃很少很素身體都沒勁，一周跑步運動兩到三次

• 宗濤

  嗯

• 宗濤

  水果就不要吃了

• 宗濤

  你這個減肥方法不怎么樣

• 宗濤

  不吃飯一天一頓減肥是你的水分

• 宗濤

  你的多運動

• 宗濤

  要想減肥千萬不能懶

• ask_527656

  嗯嗯

• ask_527656

  一周放縱一天可以嗎

• 宗濤

  你的多運動

• 宗濤

  不是靠節(jié)食就減肥的親

• 宗濤

  可以

• ask_527656

  嗯嗯

• 宗濤

  ‘’要想真正的瘦下來

• 宗濤

  就必須管住嘴，邁開腿親

• 宗濤

  多運動

• 宗濤

  是最好的

• ask_527656

  嗯嗯

• ask_527656

  好的

• 宗濤

  以后有什么不懂的可以隨時咨詢我??！

• 宗濤

  親還有其他問題嗎？？

• 宗濤

  在嗎

• 宗濤

  在嗎

• 宗濤

  看到回復(fù)

• 宗濤

  在嗎

• 宗濤

  親還有其他問題嗎？？

展開全部內(nèi)容